不清楚自己的情感需求，难以脱单，怎么找到自己需求？

  题主你好！很高兴和你聊一些感情方面的事情！

题主说到了自己三十了，还不清楚自己的情感需求，不明白自己喜欢什么类型的人。我这里有一些建议，和你交流一下，希望能给你起到参考的作用。

  首先题主要有自己固定的亲密关系，除了家人之外的，在自己工作的城市要有一个关系亲密的伙伴，男的女的也行！最主要还是看你自己觉得和对方谈的来！

  其次个人建议如果想找伴侣，最好找和自己三观比较一致的异性。因为以后会长期生活在一起了，三观不同会产生很多的问题，不胜其烦的！除了个人的三观要一致，家庭的三观也要考察自己是否能接受！

   最后，题主还可以根据自己对未来理想的伴侣幻想，建立一个模型。就是把自己未来的伴侣的要求和条件都列出来，根据自己的喜好来挑选。如果因为年龄的问题也可以适当放宽点条件，但是一定给自己设置好底线，某些条件不行也不可以苟且！

   女生到了一定的年龄单身，可能会有焦虑，但这个是普遍现象，不是你一个人才这样的。经济独立的女性快40了没结婚的就我认识的也很多。当然如果到自己喜欢的，可以主动点，接近对方了解对方。设立好目标积极去追求，坚持原则一定可以找到自己的那个他的！

    希望我的回答能帮到你！