长痘产生容貌焦虑，如何恢复自信心？

首先，我想长痘痘这件事恐怕不会在楼主的人生中持续永远。不小的概率是，在积极配合医生治疗，或者在一些不知何来不知何去的情况下，痘痘自己就自然而然地好多了，这些情况都不少见。真正重要的是痘痘带给楼主的心理变化。

如果楼主就是在中国长大的，那我想楼主可能经历过美被压抑的青春期，以及美被过度或奇怪的方式被强调的成年期。我想不可否认外表的美丽对于多数女性来说都是自信与自我价值感不可忽视的重要来源，无论在我们的成长期它多么被贬低。但是诡异的是，即使到了所谓美被强调的成年期尤其是适婚期，这种强调似乎也没有看到美本身，而是不停地把它和一种很贬低人的价值的表达方式联系在一起，比如“长这样怎么嫁得出去啊”，“长这么好看肯定很多人喜欢你吧”等等。

一个女人，看到镜子里的影像，她到底觉得自己什么地方是美的呢？在这面镜子里到底自己浮现成什么样？痘痘就像儿童作完画后再用蜡笔在人物脸上涂了一些新的东西。添上这些点点后，我还是我吗？这可能就是楼主在现阶段需要回答的问题了。我不禁觉得长痘痘这件事，有点像突然戴上一张“丑人”面具，透过这个面具，楼主也许会发现世界对自己的态度产生了变化，而这些变化可能真的跟“你”这个当事人有关吗？这个似乎是一个很好的观察这个世界的机会，看看世界都对“丑”投注了什么。