姥姥去世后，家里亲戚几乎不来往了，好像只有我在意？

你好，感谢聆听你的心情故事，感受到你对亲情的渴望、对与人连接的渴望。亲戚多走动、联络感情是很正常，也是很好的事情，可结合现实去想，自己又不会那么愿意去做。为此产生了纠结的想法，很苦恼。
 
先给你一个温暖的抱抱，凡事都有3种以上的解决办法。
 
🌹首先你需要了解的是大脑有“合理化”的需求。
 
就是大脑中的“应该是”和现实中的“如是”发生冲突后，大脑的2个内在就会不断打架，然后不停的消耗能量。
 
就像家里的水龙头没有拧紧一样，会不停的滴水。内在2种力量在打架，消耗能量，自然会影响我们的生活与工作。
 
我们与亲人的血缘关系，永远都不会改变，但现实生活中，会从一个大家庭中不断分裂出几个小家庭，这就是代际传承、生生不息。
 
不单各自有各自的工作、生活，现代化、快节奏的生活也让每个“家”越来越保守、变得更“小”了一些。除了逢年过节、红白喜事，基本来往并不是太多。
 
但，也在于各自经营和维护。也有很多大家族经常走动、来往很频繁，这些没有固定的模式。
 
🌹另外，每个人都有爱的能力、与人连接的能力。有人会感觉孤独，孤独是一个人感觉和他人或外界社会隔离/疏远的主观感觉和体验。
 
是自我封闭、切断了连接，是一种逃避，与别人隔离给自己带来痛苦的感受，是一种被动的隔离。
 
孤独的原因：是自己不能和自己连接，因为自己与自己连接，才能和别人连接，才能自己给自己的评价（好的评价）。
 
一个自我价值高的人，给自己好评，喜欢自己，喜欢与自己有一个好的连接，喜欢别人，在人群中受人尊重，受人喜欢。
 
因为他也给别人好评，享受人与人之间的连接，是敞开的。

每个情绪背后都会有一份未被满足的需求。

问问自己，内心是敞开的吗，独处时会不会感觉孤独？有没有未被满足的需求，比如“被看到”、“被肯定”、“被认同”。
 
希望以上对你有所帮助🤝