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小珍珠
心理作者/优质答主
您好呀!
我是燕子,能感觉到容易脸红真的给您带来了许多麻烦呢!
其实从文中能够看出,您知道自己对表哥脸红并不是对她有感情,而是他总是爱开玩笑,这种玩笑会让您觉得脸红,但您害怕别人会把这种脸红看成是您和表哥有什么关系。
这其中存在一个误区,您发现没有。
“认为只有因为发生某事,让人害羞才会脸红。”
可真的是这样吗?
告诉您,脸红其实是受植物神经系统的影响,怎么能控制得了呢!
关于脸红,武志红老师这样说:“脸红就是我,脸红本来就是我自身的一部分。所以,一旦我试图控制脸红时,就是制造了分裂,脸红和我不再是一体,脸红被我当成了异己,这就是失序的根源,我把本来属于我自己的一部分排挤成异己,于是它开始对抗我。这是更大的失序,于是我更想控制,而这个异己由此成长得更厉害,最终它成为我极大的苦恼了。”
简单来说就是,您越想控制,越控制不了。
越试着控制,反应越强烈。
这种时候,您需要的是认同。
“我脸红是因为我本身容易脸红,并不是因为其它,没有什么不能说的。”
也就是接受它是你的一个特点,它并没有不好。
之前我也和您一样,一说话整个脸就发烫发红,那时候朋友还说,“你化妆完全不用腮红,纯天然。”
想想自己似乎好多年不会这样了,虽然一些不能接受的玩笑还是会红,但会自发的回一句:“嗯,我就是容易脸红。”
希望对您有帮助🌻
加油