失恋半个月了，只想一个人待着，不想理人，怎么办？

抱抱亲爱的楼主！
失恋时会痛苦是很正常的，恋爱时有多快乐，失恋时就会有多痛苦，会感觉沮丧，挫败，伤心，难过，强烈的被抛弃感，让你只想一个人静静呆着，自己一个人慢慢让伤口愈合。
可是生活还在继续，时间并不会因为失恋而停止，所以你会焦虑，觉得自己目前受伤的情况下，没有办法去面对工作和生活的正常运作，这也很正常，疗伤是需要些时间的，你现在能来提问并想改变这种状态，已经是很好的开始。
想要改变的前提，是先好好的接纳自己，允许自己去悲伤，去难过，情绪是没有对错的，当情绪来临的时候，不要抗拒，好好的接纳它，和它好好的相处，去感受自己的情绪，它是怎样的一种感觉？也可以尝试写情绪日记，当你做了什么事情，会有什么样的情绪，用正念告诉自己：无论生命中曾有谁来去，你都是值得被爱的，是有价值的人。可以坦诚的告诉身边的人，你最近的心情不太好，所以不怎么想说话。多想想自己的优点，每天抱抱自己，鼓励自己。
最后想说的是，情感只是我们生命中的一部分，我们的人生中还有很多有意义的人和事。
以上，希望能对楼主有所帮助，祝：安好！！