不清楚自己的情感需求，难以脱单，怎么找到自己需求？

抱抱题主，感受到你的迷茫与焦虑。

似乎在而立之年，身边有很多朋友同事都已经结婚生子，父母及亲戚也会催着你成家。但是，你却对于自己想要什么样的感情以及什么样的人是真正适合你的感觉到迷茫。

你的问题是，希望能够看清楚自己的情感需求。我想也许我们可以来探讨一下，如何能够更加深入地了解自己的情感需求。

理解自己的情感需求，首先最重要的，是理解自己为什么会有这样的需求与期待。

你谈到自己在亲密关系中当下的状态似乎是令自己迷茫的。那么不妨问问自己，你在当下的生活中，对于亲密关系，事业，以及其他的生活中的事情的重要性有着什么样的排序与想法？亲密关系在你的人生规划中，有着什么样的重要性？你如何看待这种重要性？

其次，理解自己对于亲密关系的期待。你说自己其实是有对恋爱对象的想法的，每次也都会带着自己的想法去进入好评。那么不妨整理一下，你的这些期待是什么？你接触的真实恋爱关系中，对方哪些特质是满足你的期待与要求的？哪些又是不满足你的期待与要求的？面对不能满足的部分，你是如何处理的？这会怎么影响你对于亲密关系的感受与想法。

通过对于这些问题的思考，将有助于你更深入地理解自己对于亲密关系的态度与看法。

加油！祝好！