不清楚自己的情感需求，难以脱单，怎么找到自己需求？

你好呀~~~看到楼主说想找“心灵伴侣”，觉得楼主做人纯粹，又富有浪漫主义色彩。

小缺点就是，太过乖乖女。

曾经我也尝试过去做情感类型的测试，它不是很艰涩的东西，安全型依恋、逃避型依恋和焦虑型依恋。

逃避型依恋和焦虑型依恋往往会叠加出现。就像小时候，父母对子女的需求不给予情感反馈——是一种情感忽视，但往往也会对子女说“我为了你……”——是一种情感勒索。正是情感忽视和情感勒索造成了受这些大人影响的孩子，有逃避型依恋和焦虑型依恋的痛苦。这种痛苦无法清楚地对家长表达，久而久之，就成了一个大大的脓包。不及时处理，简直就要壮士断腕。

当你有了情感诉求的时候，不要跟周围的人比，大家都结婚生子，觉得自己没有其他人“成功”。既然世间本就少有公平，那就减少自己对自己的伤害哟，抱抱你。

按着旧地图去找，找不到的。要先去遇到，没有完全匹配的两个灵魂。都是靠支持、包容和磨合。

我对自己的男友不跟我沟通，就做了什么事，表达生气的时候也学着撒娇式生气。过去我可是女汉子啊。所以遇到适合的人的时候，会更认同自己，会更懂得怎么相处，看过的书瞬间就转化成行动了。

接下来提供一些参考建议：

1.你要自我暗示，我会遇到人生中的灵魂伴侣的。

2.你尽量不要太宅，打扮打扮，先出门再说，转角都有可能遇到爱。去参加一些兴趣沙龙，结识异性。给自己展示的机会。也给别人约你的机会。

3.当别人露出好意的讯号时，平静地观察。逐步加深了解，尝试自己带节奏，不要陷太快。

4. 聊天过程中，对对方的家庭做到心里有底。——因为这关系到家教和人品，以及是否能给予你足够的安全感。切记切记，别太圣母心。

5.不要带着任何功利的想法去爱，那会更加迷茫。【现在不是三从四德的封建旧社会。女人有自己的自主性，你越是爱自己，越是又独立又懂得示弱和依赖，就越吸引人】

6.约会之前，了解下对方喜欢什么，不是取悦症。而是为了增加聊天的愉悦感。提前做做功课，了解相关方面的资讯。