我是留守儿童，从小到大都是自己，太缺爱，怎么办？

楼主，你好

先给你一个熊抱吧！理解你，特别能感同身受，让一个同为留守儿童的心理学学生来和你聊聊吧。

我们的亲密关系大多是从父母那里习得的，一个是父母间的关系，一个是我们与父母的关系，可以说是父母教孩子怎么去爱，到这个过程可能有的父母教了，有的父母忘了教，有的以为不用教…留守儿童的父母缺席，也让很多孩子亲密关系在这堂课交了白卷，不知道如何去表达自己的情感，不知道如何去信任别人，不知道怎么去开启一段亲密关系，怎么去爱…

不知所措是因为确实无迹可寻，既然一开始就没有学习的模板，那只能面对现实，我们必须承认现在的处境，然后去学习，去尝试，去体验亲密关系。

1.走向你的家庭，主动去建立家庭的连接。你的父母可能也不会怎么去爱，或者没有教你怎么去爱，既然之前没有建立好的家庭连接，不如你主动走向父母，告诉他们你的想法，我需要被爱的感觉，我希望从你们那里学习亲密关系，或者你们可以一起讨论探索怎样做好家庭的好的连接，让大家都变成这堂课的学生，而不是直接缺席一生。

2.主动建立或者去接受一段亲密关系。这段关系可以是友情，可以是爱情，你尝试去摸索，因为你现在可能还没有体验过被爱的感觉，有可能你需要先被爱，才能够学会爱一个人。

3.学会示弱，偶尔可以放下你的独立。你说你从小到大都是一个人，一个人做很多事，我能想象你有多独立，但不要用这份独立来拒绝他人的帮助。你可以需要别人的帮助，可以试着依赖他人，可以有你不会的东西，可以偶尔“麻烦”别人，或许他们也想被你“麻烦”呢？

最后，不管你是去寻找一段亲密关系，还是走向你的父母，你终究要离开这片干旱的荒原，去到一个水草丰盛之地，你的生命，最终应该走向丰盈。