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有同感

尝试面对原来性骚扰我的人摆脱阴影,结果更加自厌了?

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仙仙人

3星优质答主

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2021-11-20回答了:

亲爱的楼主你好,很开心和您一同分享这个话题。

答主仔细看完您的留言两遍,首先是很心疼您,继而内心又有一种为您抱打不平的愤慨。

您很有勇气面对自己的人生,是一个很好的女生,而且是很值得被别人珍惜的姑娘。

但您在这个过程里,有两个点被混淆视听,答主是这样看的。


  1.   {曾经尾随,性骚扰我的同学,事情实际上已经过去7、8年了。但是我没办法忘记,也给我造成了阴影,没办法和爱人亲密接触,会害怕,会恶心。}  


    —— 这对您而言,并不是小事。而是一份埋藏在过去的创伤记忆,在我们的身体和情绪里面留下了深刻的痕迹,从而对我们的心理造成了很大的不良影响,影响着我们现在要过的健康生活。


    ——  没有人生来是要遭受别人伤害的,没有人。所以因果关系应该是,请您温柔地,让自己受伤害、受委屈的心,得到抚慰和疗愈,慢慢走出灰色的人生区域。


 2. { 因为已经结婚所以没办法见面,害怕伤害到现任。我表示了理解。但是更加恨自己了 }。


         在原谅别人的同时,要真诚面对自己的想法和需求。如果一个人伤害了您,您不追究而是抱持一个宽容的态度固然是好的,但前提是需要您真心实意觉得,对于过去的伤痛,恨意已经放下了。


    “碍于面子”,“羞耻感”这一些的防御是在保护我们自尊感的,但同时也会削弱我们面对自己内心真实需要的想法。 


    但只要时间久了,“旧患”还是会发酵,和复发。

例如: 您还是会想到:{当时他的行为显得更加的让我觉得他并不是不知道那是伤害,他就是想要伤害我。}

您需要做的,其实是真诚告诉自己,但是我可以努力去尝试修复自己,并且放下伤害的记忆。但是原谅的前提,是已经释怀和不再有恨意。



答主觉得您的内心确实相当善良,也很替别人着想,才有更多后来那种“误会”的归因: {我好像就只配被伤害一样}。  就如那一句话说的“怪你过分美丽”。 正是因为从开始的“不懂保护和捍卫自己”到后来“错误的归因”,让您的心境,跌入了现在如此的境地。虽然答主所说,会有一些赤裸,但希望您真的可以从中看到我们都希望您得到最好的保护。


接下来,答主希望和你谈谈,现在我们接下来,可以怎么做更好?


  • 事情虽然已经过去多年了,但是这份创伤是需要被看到,被疗愈的

    因为是一件重要的创伤经历,抱持对您负责任的想法,答主觉得您可以找专业咨询师为您做一些创伤事件的阶段性治疗工作,帮助您把意识中的痕迹祛除。得到专业的人帮助,您会感受到重生的力量。


  • 观念上的调整和修通


    例如: 对方对您的伤害,之所以他这么轻描淡写忽略,是因为对方的无担当所致。ta的不以为然,只是一种掩饰的方式。 您如果对“轻描淡写”视为自己是“毫无被惦记”的无价值感,这样就曲解了自我价值的意思了。也是为什么您容易因为别人的态度,而轻慢自己的原因。


  • 其次, 您说到现在{ 没办法和爱人亲密接触,会害怕,会恶心 } ,背后或者除了创伤事件以外,是否还有一些我们还不清晰的原因,所带来的呢?  比如: 你对于“性”的看法,理解和大脑对“性”体验的感受。 这一些都会决定着我们对亲密接触的一些反应,也需要我们深入的探讨和挖掘自己的内在道德标准,等等。


希望上述的小建议于您有帮助,世界和我们都爱着您。

祝您的生活每日鲜活~

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