我总是习惯使用冷暴力，这是心理疾病吗？

你好！
从你的描述中，我感受到了你内心的疑惑、担忧、孤独、痛苦，以及不知所措。
你说到你从大学开始一直到现在，好像总是习惯使用冷暴力，爱人之间，同事之间，都是这样，如果对方对你好，你一定会加倍返还，但如果对方很冷漠，你就会对这个人冷暴力，在别人眼里，你是一个很好相处的人，但你感觉你和身边人总有距离感，好像没有一个真心朋友，这让你很孤独，也很痛苦，所以你想知道自己是不是有什么心理疾病，你也想知道怎么改正它。

在我看来，你没有什么心理疾病，只是你和他人相处的方式，和有些人不同而已。
从你的描述来看，你觉得习惯使用冷暴力，让你很难和他人建立真正的深度关系，想要改变，那么，接下来，我给你三点建议，供你参考：
首先，我建议你想想你是什么时候开始使用冷暴力的，当时发生了什么。
你在描述中说到，你是从大学开始一直到现在，在人际关系中总是使用冷暴力，那么你想想，当时发生了什么，你为什么选择使用冷暴力。
冷暴力，其表现形式多为通过冷淡、轻视、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。
或许你使用冷暴力是不想让对方小瞧你，有种“以其人之道，还治其人之身”的感觉，亦或你想让对方重视你，等等，总之你要好好想想自己为什么那么做。
当你弄清楚自己为什么使用冷暴力后，你才有可能今后不再使用冷暴力。

其次，我建议你想想理性看待自己使用冷暴力的做法。
从前面的分析中，或许你弄清楚了自己为什么会使用冷暴力，但你要理性看待这种做法：
一是意识到冷暴力无法让你和他人建立真正的亲密关系。
你在描述中也说到了，你感觉和别人有距离感，心里好像没有一个好朋友，无法走进别人的心。
这里还有一种可能，就是你觉得对方疏远冷漠或不友好，未必是针对你，可能对方当时有什么烦心事，而你误以为是针对你，这样你和那个人的关系就疏远了，对方可能觉得你不好相处，因为你的冷暴力是真的针对ta。
二是意识到人际关系中出现的问题还可以用其他方式来应对。
也就是说，你要知道自己是可以改变的。
那些真的疏远你，对你冷漠的人，你还可以有以下两种做法：第一种，不使用冷暴力，就是你不在乎他们，放下对他们的期待（即，不指望和他们建立深度关系，你要知道，你不是能和每个人成为真正的好朋友的，就像不是谁都喜欢你一样），这样你内心就没有愤怒和不满（因为你使用冷暴力，其实自己已经有愤怒情绪了）；第二种，虽然对方在疏远你，但对方是你在意的人，还是想接近的人，你可以选择心平气和地说出你的真实想法，这样你和对方的关系很可能亲近。
当你理性看待自己的做法后，内心的担忧、疑惑，以及痛苦可能会化解一些。

再次，我建议你想想自己怎么做，来替代冷暴力。
当你理性看待自己的做法后，或许也知道了自己该怎么做，这时你就试着去做。
正如前面说的，那些对你疏远或冷漠的人，刚好是你不在意的人，你就不要被他们的情绪影响，你要把注意力放到自己身上，做好自己的事；
如果对你冷漠不友好的人，是你在意的人，比如伴侣或朋友等等，你就可以和ta真诚沟通，说出自己的真实想法，这样对方能感受到你对他们的在意和爱，进而改变自己的做法，你们的关系也就变得亲近了。
其实，避免使用冷暴力，就是要你做真实的自己，一方面不被对方的情绪影响，另一方面敢于说出自己的真实想法，这样你就很可能和你在意的人建立深度关系。
因为唯有真实，才能构建深度关系。
当你和他人建立深度关系后，你就不会孤独和痛苦了，更重要的是，你也不会觉得自己有心理疾病了，因为你已经改变了和他人相处的方式。
希望我的回答能帮到你。