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有同感

尝试面对原来性骚扰我的人摆脱阴影,结果更加自厌了?

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HY冷月

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2021-11-19回答了:
您好,我是冷月😊

🍀看了您的文字描述,尤其是看到后面的“我好像就只配被伤害一样。我没有办法原谅自己。更加怨恨自己”,请原谅我会对您有一种“哀其不幸,怒其不争”的感受。

🍀我也能感受到您在鼓起勇气联系那个伤害过并给您造成至今挥之不去的心理阴影的人时的勇敢和克服改变自己的决心。我现在想的是:如果真的面对这个人,您会怎么做呢?

🍀7、8年前高中时期曾经尾随,性骚扰过您,让您没办法忘记,也给您造成了阴影,“没办法和爱人亲密接触,会害怕,会恶心”的同学已经开始了新的生活,成为一个能为爱人负责和守护爱人以及家庭的男人,这是他的成长。

🍀您对这个成长也给予了理解,只是您放过了别人却放不过自己,也就是用当年他人的错误惩罚了自己很多年。

🍀做为心理咨询师,希望您能理解。我还是想澄清一下您说的“让您没办法忘记”的是发生的事情还是人呢?

🍀您可以在专业心理咨询师的帮助下,用完形疗法中的空椅子技术,去接触您潜藏深处的情感,好好的和发生的久远的事情和曾遭遇过伤害的自己做一个告别,把要再次面对那个人想说的话说出来,以此解决您的内心冲突。

🍀我是二级心理咨询师,希望我的回复能对您有所帮助。祝幸福!
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