薛丽霞

咨询达人/心理作者/优质答主

楼主你好,


你谈到女友原生家庭不好,性格比较敏感、安全感很低,你会无限的对她好,希望消除她的哪些感觉。每一次争吵哄不好她,会尝试场外援助。我们看到的是你在尽你所能的对她好,但你的这些方法好像并不有利于你们关系的良好发展,如果有效的话你们也不至于闹到分手。


另外一点是你描述她敏感、安全感低,但是她和你强调她一个人很好。你谈到又没控制好自己的情绪,把需求全部都暴露出来了。这件事情其实对你的影响比较大,你一直在描述她是怎么的人,没有谈到这件事情中自己的状态是怎样的?这里也反应出在关系里你很少表达自己的情感和想法的,这样在亲密关系中对方也很难理解你、走近你的,在亲密关系中不知道如何去沟通。


在关系里,你处在低位状态,对她有求必应,如果没有让对方满意,你也会自责或否定自己(我太自我了、没有考虑到对方是否需要、我也没有掌握好边界感、我没有好好反思自己)。在关系里感觉不到你是如何理解自己、照顾自己的,都是在满足对方,对方不高兴就归因到自己有问题。不太清楚这是不是你的第一段感情,其他亲密关系中会这样吗?


通过和恋人的亲密关系模式回到自己的原生家庭看看自己与父母的关系是怎样的?是不是也总是要照顾父母的情绪和感受呢或者有不在父母身边生活的经历?如果有不在父母身边生活的经历或者让父母不高兴了可能会有不好的后果,那么成人后的你可能习惯性的要照顾她人的情绪和需要,担心被抛弃或不被喜欢(现实往往又再重复早年的经历,比如这次分手,在心理学上称作强迫性重复)


对任何人来说分手都是痛苦的事情,那么失去这段关系对你来说失去了哪些好的部分,你可以把她带给你那些好的感觉记录下来,看看这些好的感觉为何对你如此重要。在关系里一直对她人有求必应也反应出你很害怕失去关系,付出越多失去时越痛苦,那么在关系里如何建立良好的关系又可以让自己舒服一些,可以做心理咨询改善。


希望对你有所帮助,祝你生活愉快。

  • 鲸厂问答君
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