辰境

Lv2  小海葵

咨询达人/咨询达人/互动达人/心理作者
同学,你好!从你的问题中可以看出你是一位很有上进心、也比较注重同学关系的人,一方面你想冲击保研资格,担心因为室友的错误导致自己受到影响;一方面又不想因为发生概率较小的事情,和室友产生冲突,因此陷入两难的境地。能感受到你的烦恼,这种痛苦的情绪进而让你学习也受影响,可能你更痛苦了吧,抱抱你,分享一些自己的想法,希望对你有所启发。

你目前陷入的痛苦情绪是一种焦虑,对未来事件的担忧,解决这种担忧的方法是思考:
如果担忧的事真发生了,我该怎么办;以及
我怎么降低灾难后果的发生概率;

🌿如果担忧的事真发生了,我该怎么办?
你担忧的事是:
你努力学习,成绩进入年级前15%——被顺利保研/碰巧在保研后室友的卷发棒烧了起来——因为连坐你被给了处分——保研资格被取消

👉首先,前一半事不是必然成功,其次,后一半事不是必然发生,其中每一个环节都充满变数,而且最主要的是,如果非常不幸,真的就这么巧的都发生了,你最大的损失是保研希望的落空,但你收获了什么:努力学来的知识,进入年级前15%的好成绩,此时你无论找工作、本校考研、跨校考研,似乎都不是难事,也许因为优秀,即使保研名额送到手上,因为有更好的选择,也主动放弃了,那时候你会怎么看待现在你的烦恼呢?看清最可怕的后果后,是不是有一点点放松了。

👉我怎么降低灾难后果的发生概率?
当然,灾难后果虽然不那么可怕了,但不发生当然最好。可以从各种角度寻找降低灾难后果发生的方法,择其善者而从之,将概率降到最低。

✨列出我能想到的一些方法,供你参考:
换寝室,和也有保研梦的同学们住到一起,互相监督可能出现处分的可能性;
换寝室,和没卷发棒等违禁物品的同学住一起;
自己申请出去住;
看看有卷发棒同学的使用习惯,如果很仔细,你可以放心,如果不仔细,你盯紧点;
实验卷发棒如何能烧起来,也许并不如你想的那么容易;
在屋内存水,有苗头直接扑灭;
时不时在卷发棒同学耳边吹风,卷发棒效果不如外面理发店漂亮、持久,对头发也不好,让她主动放弃卷发棒;
时不时在卷发棒同学耳边吹风,一旦违禁物品被抓,处分力度大,影响她将来就业和考研;
匿名举报,让宿管不定期检查所有寝室
………………其他脑洞要你自己开了。

🐳我是辰境,希望我的回答能给你小小启发!


  • 鲸厂问答君
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