同事说话态度不好，不知道怎么去表达，压抑怎么办？

🌙晚上好！

亲，看到你的描述，真的是感觉到你很气愤，很郁闷，很压抑，很茫然，也很无助，抱抱你！

⭐️这里面表面上是人际关系问题。同事说话态度不友好，你不知道怎么表达？

其实，通过你的描述，你在同事说话态度不友好之后，是有所表达的。你问了她：“我做错了什么吗？”。但是得到的反馈是她好像觉得你给工作忙碌的她添麻烦了。
这让你心里就更堵了！

后来你说，你表达说如果直接表达“请你注意你的说话态度”，应该就什么事都没有了，果真是这样吗？我们可以觉察一下，这种交流沟通是否是最好的方式？

⭐️在整段问题描述中，感受到了你的内在小孩需要你去关注她、爱护她、给她理解与支持！你需要去疗愈自己的内在小孩！

⭐️其实，通过这个事，能够看到你对自己的认可度有待提升。

你认可自己吗？

如果我们自己都不认可自己，怀疑自己，那么无论别人说什么，我们可能都会在内心里认为是不是自己做错了？是不是自己不好？

不自伤者不受伤！

⭐️如果真是同事为人处事很是尖酸刻薄，那我们也没有必要直接对着干。

我们可以离她远点，尽量保持距离。

我们也可以幽默的说一句“哎呀妈呀，好怕怕啊，你吓我一跳啊”。

我们也可以付之一笑。

总之不要去攻击自己，指责自己！

不要拿别人的错误来惩罚自己！

我们是自己的主人，我们不受任何人控制和摆布，我们是自由的。

🌹希望我的回答对你能有所帮助和启发！