同事说话态度不好，不知道怎么去表达，压抑怎么办？

你好！
从你的描述中，我感受到了你内心的焦虑、担忧、烦躁、压抑、痛苦，以及不知所措。
你说到同事和你说话态度不友好，你和她解释了一下自己可能觉得她态度不好的解读，还表示了你有时说话不太客气的歉意，这让她很不耐烦，而你也因此有种不被接纳、被嫌弃的感觉，之前她说"我没空"这三个字时，你没能正确理解，导致哭泣压抑，现在的你，还在为她说话态度不友好，自己不知如何表达而焦虑烦躁，心情很糟糕，无法保证睡眠，而且，你还在备孕，所以，你想知道怎么调整过来。

接下来，我给你三点建议，供你参考：
首先，我建议你回想一下，你是从什么时候开始这么在意别人说话态度的。
也就是说，你要弄清楚自己是从什么时候开始对别人说话态度这么敏感的，当时发生了什么。
或许和你的成长经历有关，你的重要抚育者，主要是父母，他们对你说话的态度可能经常不太友好，这让你以为是自己做错什么了，于是格外在意他们的说话态度，还因此认为是自己不好，不值得被爱，有一种不被接纳、被嫌弃的感觉，长大后，你和他人的互动模式受到了小时候和父母互动模式的影响，你对说话态度不友好的人，也是格外敏感和在意，就像现在你和同事的相处状态；亦或是你之前遇到过几个和你说话不太友好的同事，给你带来过伤害，所以现在你也格外在意这个同事说好的态度，等等，总之，你要好好想想自己为什么对同事说话态度如此在意。
因为多数人不会那么敏感的，也不会因此痛苦很久，而且，你只有弄清楚其中的原因，才有可能摆脱现状。

其次，我建议你理性看待自己找到的原因。
当你通过回想知道自己为什么这么在意同事说话的态度后，我建议你理性看待其中的原因。
理性看待，需要你做到以下两点：
一是意识到现在的自己和曾经的自己是不同的。
或许你找到的原因和你的成长经历有过，可能是和你小时候与他人的互动模式有关，也可能是因为你遇到过几个说话不友好的同事，但无论是哪个原因，我希望你能明白，现在的自己和那时的自己是不同的， 你已经有所成长，他们的态度不友好给你带来的伤害，你是极有可能承受的。
就算他们不接纳你，嫌弃你，你也是能够应对的，因为你可以找到接纳你和爱你的其他人（你要知道，你不可能被所有人喜欢和接纳，就像你不是谁都喜欢一样），你还可以学着自己接纳自己，自己爱自己。
二是意识到对方说话态度不友好，未必是不接纳你，嫌弃你。
理性看待，除了要看到自己的成长外，你还要意识到对方说话态度不友好，未必是不接纳你，嫌弃你。
你在描述中也说到，你的同事可能是工作忙，她也没用埋怨你，另外，就算有人对你说话态度不友好，真的是嫌弃你，不接纳你，你也不要认同，因为独一无二的你本身，就是足够好的，是值得被爱的，你的好，不是由他们来界定的。
当你这样理性看待后，或许你内心压抑的感觉会减少些。

再次，我建议你想想自己做些什么，能让自己心情轻松些。
当你理性看待自己的状态后，或许内心还有些不舒服，这时你可以想想，自己做些什么，能让心情轻松些。
比如，你能不能在别人对你说话态度不友好时，直接说出"请你注意你的说话态度"，或许对方就能注意到了（你在描述中也说到了），这样你就不会压抑自己了；你能不能在别人对你说话态度不好时，客观理性分析下现状，是不是因为太忙，或有其他紧急的事，这样你也就不会那么敏感了；你能不能在有人故意对你说话态度不好时，告诉自己，ta喜欢不喜欢自己不重要，我自己喜欢自己最重要，我接纳自己，我爱自己最重要，这样的心理暗示也会帮你调整心态，等等，总之你要知道，自己是可以做些什么，以让自己心情好些的。
当你开始行动后，你内心的压抑和烦躁等负面情绪很可能慢慢消失，因为有时负面情绪的敌人，就是行动。
另外，我希望你能记住，自己爱自己，自己接纳自己，是最重要的，而且，你好好爱自己，别人才会好好对待你。
希望我的回答能帮到你。