咿呀树(💃伊然)

Lv6  倾听海豚

心探教练/优质答主/认证作家

题主您好,我是咿呀树,很愿意陪伴您面对当下的问题,从你的描述中感受到了你对自己喜欢动漫剧情这件事有些评判,比起评判或许更需要去看到自己内心的需求,了解自己,探索自己。


迷上一部剧其实很正常,说明这部剧里面的人物、故事都很打动你,勾起了你很多情绪,而你非常投入这种情绪,跟剧里的人物产生了情感连接和共鸣,当剧情结束的时候,你很入戏,有比较强烈的分离焦虑,虽然剧情结束了,但是你的情感还很浓烈,所以想要通过看一些周边的故事来延续与剧里的人的关系。


产生这种状态说明你平时人际关系并不是很丰富,比较沉浸在自己的世界中,爱幻想,比较内向,但这些特质并没有什么不好,只是你性格的特质而已,所以不用为此评价自己,感觉到苦恼,而是去理解到你现阶段在情感上似乎很需要外界的连接,但是在现实生活中很难有人理解自己,连接自己,所以会把这种情绪和需求投射到剧情里,通过跟剧情中的人物产生情感连接。


我的建议是,平时可以多交一些朋友,多跟他们做情感连接,这样可以丰富你的生活,不那么封闭。


至于你想要拉着朋友跟你一起看,其实是你希望他们可以陪伴你,跟你有同样的感受,这样你的价值观就得到了认可和接纳,其实也表现出你多么渴望亲密的同伴关系,内心很渴望别人看到自己,理解自己,陪伴自己,但是当别人无法做到这些时,你就感觉自己的价值观受到了侵犯,于是有些愤怒和不满。


关于这一点,其实可以不那么抓取他人一定跟自己一起,如果自己很喜欢这部剧就允许自己沉溺一会剧情,不要去与这种情绪做斗争,只是跟这种状态呆在一起,每天可以写写情绪日记,等到情绪过去了就好了,相信我,这种情绪不会一直延续,会随着时间推移慢慢释放而淡化,不会一直影响你,但是如果你不接纳自己,总是一边想要做,又一边抵抗这件事才会更内耗,产生更多问题。


放轻松,不抵抗,多去结交现实的朋友,承认自己缺乏关系,需要与剧情中的人和事做连接,就是最好的解决办法。

  • 人生答疑馆
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