蔷色

Lv8  暖心海豚

精华答主/认证作家/心探教练

晚上好,关于这个问题,推荐你看一本书《活成生命的意义》,这是精神病学家,心理学家维克多弗兰克尔的作品,他在二战期间先后被关在好几个集中营,包括臭名昭著的奥斯维辛集中营。他熬了下来,并且开创了意义疗法这个流派。意义疗法(Logotherapy)是一种在治疗策略上着重于引导就诊者寻找和发现生命的意义,树立明确的生活目标,以积极向上的态度来面对和驾驭生活的心理治疗方法。


维克多给自己的生活找到的意义,是把自己的精神病学研究继续做下去,他在进入集中营的时候丢失了讲稿。这是支持他坚持下去的一个信念。同时在集中营,他对各色人等有了更深入的观察和思考,有一种悲悯在其中。


另外再推荐你看一部电影《肖申克的救赎》,含冤入狱的银行家安迪,心中一直有个关于自由的信念。漫漫的牢狱生涯,他没有被体制化,变成工具人之类的,是因为他的信念。就算被关禁闭,他的头脑中也会有一场一场的音乐会,让他不至于没啥想的,直接被逼疯。


这本书和这个电影都说明了一个深刻的道理,头脑中有信念的人,不会被现实压垮。


就像革命年代的地下党人,江姐,方志敏等等,严刑拷打并不能动摇他们,也是因为他们的信念,他们的脑海里才是星辰大海。


题主提出了一个在当下不会出现的问题,但其实,在当下,我们以另外一种形式被困在了生活中,可能没有严酷的外界环境,但内在的焦虑一样在考验着我们。


怎么办呢?同样是找意义。给自己的人生找意义,给自己的存在找意义。意义感是人类最后的堡垒。


愿我们都能找到生命的意义。


我是经常又佛又丧,偶尔积极上进的心理咨询师,世界和我爱着你。

  • 人生答疑馆
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