如何面对苦难？尤其是那种很极端的苦难？

题主你好！

看到你的问题，我心理尽管有些微不适，但是对你有这样的思考，还是觉得你算是一位有想法的、好动脑筋的思想者。先为你点一个赞吧。

对于我这个生在新社会，长在红旗下，在一个贫困的农村家庭长大的有点小家碧玉的人，且还是长的小小弱弱的我，要是实话实说的话，那我是肯定是挺不了多少天的。

我即使活下来，精神失常不失常不敢确定，正因为知道自己如此软弱，所以才更庆幸自己生在这个和平年代，能看到祖国的强大，生活的美好，因而，我尽管现在生活还算底层，比不上好多人好多人，但我是非常满足非常满足的。我想这也是你提这个问题带给我更加珍惜生活的意义吧。必须要谢谢你带给我的这些思考。

接下来，我还想谈谈你最后的那个问题：

该怎么保护自己的精神，使自己不被击垮？

对于这个问题，我可能在那种情况下，做的不会太好，但我愿意去学习，去强大自己，我就觉得必须要认真学习维克多·E.弗兰克尔。认真学习他写的《活出生命的意义》。

我是真心佩服他内心的强大。他是20世纪的一个奇迹。

他亲身经历了纳粹时期犹太人的遭遇。因为是犹太人，1942年他和全家人被纳粹关进奥斯维辛集中营，经过三年黑暗岁月，重获自由。而他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中。

在忍受不可避免的苦难时采取某种态度”。

弗兰克尔说：“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，也就是在任何境遇中选择自己态度和生活方式的自由——不能被剥夺”。

人性最后的自由也就是对生活的态度，对自由的向往，对生命赋予的意义不能缺少。

你的假设真的会让人不适，是谁都不愿意想的问题，是谁都不愿意触碰的问题，但我可以把它转化为当今我们不得不面对的全球新冠肆虐问题，对于未来的灾难，我们不能选择的，但是我们可以选择自己的心态和行为。阅读并思考生命的意义真的是很有必要的。

我们无法控制病毒的全球肆虐，我们无法控制生活和学习的环境，但是我们可以控制自己面对这些事情时的情绪和行为。生活本身是充满意义的，人要摈弃环境的侵扰，不断追寻生命的意义，正如尼采所说的：“知道为什么而活的人，便能生存。”

《活出生命的意义》，它会给你勇气、启发和灵感，让你找到自我，实现自我救赎、自我超越，活出生命的意义。

我还会多看关于二战的电影片，比如：《美丽人生》、《辛德勒的名单》、《穿条纹睡衣的男孩》、《钢琴家》等电影。体验寻找生命意义的美好。感受尼采所言：“凡杀不死我的，必将使我强大。”

最后，再次，对你提出这个问题表示感谢，让我对生命，对苦难有了更深地思考，我想以弗兰克尔说的这句话作为交流的结尾：

“在你勇敢的面对生命中的苦难的那一刻，生命就有了意义。”

在未来面对不确定的路上，我们携手同行！