好像错过了一个非常非常好的女孩，分手后感到遗憾？

题主，你好！

了解到你的困扰，很愿意把我所了解的与你分享，希望能够给你一点安慰和启发。

1、心理学上讲，分手是一种丧失。

即使分手是你提出来的，它也意味着一段感情的结束，在我们心理上就是一种丧失。
丧失一段关系，丧失一种过去曾经熟悉的生活，我们会有很多的情绪。
像你所说感觉最近很糟糕，提不起精神，这都表明我们处于丧失的情绪之中。
这时候要好好地安慰自己，同时告诉自己这是非常正常的反应。
“分手后的怀念是真的，当联系切断，这些过去的美好与怀念会突然无处安放。”

我们自己提出来分手，常常还会有内疚感。
仿佛自己否定了对方。
而自己真实的感受可能只是对方不适合你，并不是完全否定她。
可我们潜意识里可能觉得自己充当了破坏关系的坏人，所以我们会难受。

2、认识理性脑和情感脑。

从理性的层面，你知道你爱运动，旅行，比较积极进取，而女朋友相对来讲比较保守。
从理智上你认为可能你们没有很好的未来，所以做出分手的决定。
但是从情感的层面来说，她对你非常好，人又很善良，她其实在某个程度上，为了提供了很好的情绪价值。这至少暂时是无人能替代的，我们会不适应。

3、每一个不舒服，都是我们了解自己的机会。

虽然我们经常会认为我们自己是了解自己的，知道自己想什么，看重什么，但是当事实出现，有一些现实和我们想象中不同时，我们会很不舒服。

可能你没有想到，你分手会让自己这样难受，觉得自己错失了什么。
这时，正好可以看看自己内心真正看重什么，需要什么。
我们可以重新评估这段感情对于自己的意义。
我们还可以对自己的想法进行询问:
将来真的不会有这么好的女孩儿出现在你身边吗？你错失她感觉会后悔多久？
如果她还能回到你身边，你对于感觉和她不合拍，能解决吗？或是你并不那么看重她是否偏保守？
我们可以尝试重新对问题进行梳理，可能会有一些与以往不同的答案。

最后，如果你有兴趣，可以看看《分手心理学》。

4、如果想让自己快速走出目前的困扰，也有很多小方法。
比如生活中增加一些陌生感，换自己住处或工作地方的摆设等，出去晒太阳，让自己和原来的生活有不同。
陌生感对于疗愈分手有不错的效果。

如果你并不想去复合，那么就通过书写或者其他的方式好好的悼念这段已经结束的关系。
比如把那些想对女孩儿说的话写出来，感谢她对你的好。
跟她在心里好好说再见，祝福她未来的生活，也祝福自己。
这样的经历虽然让我们痛苦，感觉遗憾，同样让我们成长。

简单分享这些吧。
祝福你呀！