20岁女生，恋爱半年，觉得男朋友太冷漠了怎么办？

你好！看到你的故事，的确感受到了你的焦虑情绪。

🧡看到20岁的你，思想很成熟，在和男友的相处中，你关注到了男友和家人的互动模式，也许还有很多不了解，和不理解的地方，但是因为关注，就会有思考，就会有探索。

🧡你了解依恋关系的类型，感觉男友像回避型依恋关系，根据你对他和家人的相处模式的描述看，大概偏回避型多一些，所以他会表现的有点冷漠。

看起来你比较在意他，还是希望和他有较理想的发展。那就需要了解他具体需要是什么？

其实，什么样的依恋关系，只是代表他的成长经历中，他和主要养育者之间的互动模式，不代表，他和所有人都是一样的模式。

那个你或者是他所具有的，和家人之间的不同的依恋关系模式，对于你们俩的相处会是怎样的，并不是绝对的。

🧡暂时抛开这些依恋关系模式，重建你们之间的相处模式，就是对自己的修正，使自己成长的完满。

比如，你们之间的相处中，他的什么反应，给了你什么感觉，你都可以试着用非暴力沟通的方式表达出来。

也就是说，你可以描述你听到或者看到的事实，然后说出自己的感受，只要你是用平和的语气描述和表达，不指责和评判，对方都会接收到你的信息。

然后你就可以说出自己的需求：我希望......，或者：我想......。

最后，表达请求：你可不可以......，或者：你能不能......

💗当我们放下那些“类型”标签后，就会有很多沟通的可能性出现。

我是心理咨询师芳园，希望这些文字对你有用，祝顺利！