从中没有得到任何快乐感，为什么我会出轨？

题主您好！

看了您的描述，您内心所纠结的是：“亲密关系良好的我，为什么还想出轨？自己创造了出轨的机会，为什么感觉不到快乐？”我们一起来梳理一下吧。

关于出轨有三种类型：精神上的出轨；肉体上的出轨；精神和肉体同时出轨。为什么会出轨呢？

《我们为何结婚，又为何不忠》—海伦·费舍尔。书中讲到，“人的花心本质可能是一种史前人类的行为模式”。几乎我们所有人都在按照自己自古以来的脚本演出自己的戏份——先用各种方法吸引他人的注意，然后谈情说爱，在情投意合之后就共建家庭。然后有的人会出轨，有的人会离婚，而离异后的多数人又会怀揣希望，重陷爱河。

“出轨行为：本人男，社交app约女生出来吃饭，以及去嫖。
表现：约女生出来吃饭没有任何心动感觉，也没有任何肢体接触。嫖，去过2次，都没有产生任何生理反应，更别说实际发生那方面的行为了，反而有很强的不适感”

对照可以看出，题主属于精神尝试型出轨，处于只想引人注意，谈情说爱。可能是社交APP上的女生在见面后，某些方面让题主不满意，没达到题主的期望，或许是潜意识里还是比较排斥这种行为。

我们可以反观自己与女友的亲密关系：“我明明很爱自己的女朋友，她对我也非常好，日常生活几乎没有矛盾。”除了这些，我们平时对对方的言行有不满意的地方吗？或对方的言行有让自己不舒服的地方吗？

仔细想想，一定是有的，因为世上没有两片完全相同的叶子。也许是亲密关系中感觉不到自己对对方的重要性，也许是亲密关系中自己没有安全感，也许是期望无法完全满足导致的失望。

找到亲密关系中的不足之处，我们才能明白自己在亲密关系中到底要什么？如何在自身和亲密关系中寻求，而不再向外求，这很重要。

“这些行为除了虚荣，没有让我得到任何满足感。”是否可以理解为，在亲密关系中我们没有引起对方的过多的关注，我们需要对方认同我们的价值感。如果是这样，不妨与女友好好沟通，把你的担心和感受、愿望告诉她，找到让自己安全的相处模式。

我们内心早已形成的爱情脚本影响着我们对待亲密关系的模式，我们意识到了我们的“爱情脚本”对亲密关系的阻碍，我们就要试着努力去改变它。把自我的价值建立在自我的努力和肯定之上，我们才会减少依靠他人的行为，感知自己的优越感和满足感。

社会上有许多歪曲的价值观隐藏在人们的意识中：如，某某交了多少朋友，说的人和听的人都向往之。我们要有意识地认清周围人的言行是否符合社会的准则，切记只看到这些人表面的风光。

该如何克服呢？我的建议如下：

第一，变向外求为向内寻。

增强自我的价值感，可以通过相关亲密关系的学习，提高与女友的关系。

第二，建立新的爱情角本

想想，自己的爱情角本中有哪些负面的认知，影响着自己的言行，改变之，相信通过自己的努力，可以有幸福、美满的亲密关系或婚姻。

第三，改变交友的方式

APP上交友，可能会大胆说出自己的一些想法，不妨把这些想法与身边信任的人交谈。其实，我们身边的人才是我们最值得依赖的人。当然，这需要你放下心中许多臆想的，对方听了后，可能会有的评判。试一试，这种直接交流的方式可能没有我们想的那么坏。

第四，延迟满足

当我们想与他人约会时，不妨推迟时间，去做其他的事。延迟满足会提高自律。

第五，培养与女友共同的兴趣爱好

第天抽出点时间一起散步，或一起做家务，定期去旅行等。在共处中加深感情的联结。

以上仅是自己的看法，仅作参考。

希望能帮到您。祝好