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有同感

男友开始创业,性格就变化的我已经无法忍受,如何对待

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心理解答燕子

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2021-11-14回答了:
您好,关于男朋友总是因为小事就爆炸的体验,非常理解您的处境。

您在文中提到两个点。
1.原生家庭对男朋友的影响。
2.经济问题,让男朋友的改变。
根据这两个问题,这边可以做一个相对的作答。

1.您说男朋友父母从小对他关注少,让他自卑。确实会有这样的影响,在小时候和父母没有建立亲密联系的人,长大后会变得冷漠、多疑、自卑,也会影响孩子的沟通和对待感情的态度。
但从您的叙述中,这影响只是让你们之间不好沟通。

让您感到最头疼的问题还是第二个。
2.因为创业,经济出现问题,男朋友开始像刺猬,无法沟通。

心理学上有一个词叫“压力”。是面对事情引起情绪的一种状态。
而心理学家赛利把压力分为三个阶段,
1.警觉阶段:这个阶段出现的事,引起了人的警觉。同时准备战斗。这个阶段交感神经支配肾上腺分泌肾上腺素和副肾上腺素,这些激素促进新陈代谢,释放储存的力量,于是呼吸,心跳加速,血压体温也会升高。

2.搏斗阶段:这个阶段,生理方面看似恢复了正常,但这个阶段最重要,因为个体开始调节这样的压力,由于斗争的过程,个体会变得敏感、脆弱,就算是日常轻微的小影响,都可以引起强烈的情绪反应。

3.衰竭阶段:这个阶段由于压力长期斗争,能量几乎耗尽,无法继续抗争。这时候。如果外界的压力消失了,那经过一段时间的调整,便能恢复。如果压力还在,个体还是不能适应,那处于这样重压下的人,甚至会生病。

您男朋友目前应该就是处在第二个阶段。所以情绪总是不受控制。

这时候能帮忙缓解压力的除了个体自我的认知和调节,还需要社会的支持。

这种支持包括1.具体的当事人的帮助,包括物质帮助。

2.精神支持,帮助当事人认识、理解事件的性质和强度,和他一起策划应对方式,增加他的信心。有研究表明,亲密和可信任的关系是缓解压力的有限缓冲器。

在和男朋友沟通的时候,要根据事实,注意千万不要指责,根据事实陈述,再真实的表达出自己的感受和需要。

希望能对您有帮助。😀





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