备孕试管期，工作上情绪调节难，压抑，未来在哪里？

题主，你好！
看到你为了生活和工作付出，给自己带来了很多压力，已经引起了身体上的不适，先给你一个温暖的抱抱。

‘可能别人都睡着了，可是我自己还在失眠，别人不会因为对我的伤害有点点内疚，但是我却拿着别人的错误惩罚自己。让自己压抑，身体继续不好下去。’你明知道自己在拿别人的错误惩罚自己，却还没有走出来。我相信压力给自己带来的负面情绪，对心情、对身体的影响，你都已经很清楚了。
首先，考虑到你现在身体与心情的情况下，最好暂停试管计划。因为这可能也在带给你压力，不知道你是不是还有顾虑？这是家庭讨论出来的，最好的选择，但自己并没有考虑好？

如果没有的话，也最好先调整好身体和情绪再做，因为你并不只是一个胎儿的容器，也要对新生命负责。自己的身体和情绪状态会直接被孩子吸收，情况太差的话，可能受孕就很困难，增加了试管的难度，更增加了经济、时间、精力投入的成本，更增加了心理压力。

之后，仔细回想一下，工作上和生活上，引起你情绪的根本原因是什么？具体事件是什么？情绪的产生肯定有一个源头，由于你把情绪压抑住了，导致后面一系列情绪的积压。

如果自己不能很好的梳理情绪，建议你做心理咨询，在老师的引导下，找到自己的心结，针对情结释放情绪，才能取得效果。

我是壹心理的热心答主四十而惑灬，学习知识面对生活，总结经验帮助他人，希望能够给你帮助。