初中，觉得每天都很痛苦，不敢和父母说去医院怎么办？

亲爱的同学好！

我是阳光，见字如面，仔细读到同学描述的文字，隔着屏幕仿佛感受到你的痛苦，当你已经明确觉察到自己的痛苦，但又不敢向父母表达自己内心真实的想法，让自己陷入到了深深的无力之中。

这里，请允许我给予对同学一个温暖的拥抱，愿给题主带来些勇气和力量。

同学能够积极到这里来求助，为此，要为你点赞！或许，这就为改变带来了更多的可能性。

我们先来梳理解读一下同学遇到的困惑，并尝试加以理解与分析：

？ 让我是个13岁的初中生，刚刚升初一，六年级的时候我就觉得自己总是会难受，想哭，胸口疼之类的，现在持续了一年多了，

——从同学的描述中可见，六年级的时候，就感受到自己会难受，想哭，胸口疼之类，这样的心理层面的不舒服是怎么来的呢？ 之前发生经历了什么事件？ 比如，学习压力，师生关系......？

—— 心理难受的觉知，带来了躯体化疼痛感受，可见，心理症状已经波及到了躯体层面，并且持续了一年多的时间。

？ 一开始并没有重视，后来越来越严重，基本每天都会哭，频繁自残，有的时候失眠，有的时候嗜睡，食欲下降，偷偷有过自杀行为，没死成。

—— 同学这样的叙述中，提示到了心理问题的加重，还有过偷偷地自杀行为，没死成，这样的经历被谁知晓过呢？ 引起了家人怎样的重视？如此自伤的背后一定是有隐情的？“揪出来”或许就是释怀？

—— 这样的描述提示有抑郁倾向，同学也觉察到了，我看到了题主之所以来壹心理平台求助，一定是希望能够改变这样现状的。从心理学方面来讲，谁痛苦，谁改变，所以，我真诚地希望同学既然来求助，就希望同学能够积极主动来实现改变，好吧？

？ 不敢和父母说，我感觉他们不会理解，但是自己承受着又好痛苦，不知道自己是不是有什么心理疾病，真的好痛苦，不知道该怎么办了。

—— 同学说不敢和父母说，描述到你感觉他们不会理解，除此想法之外，还对父母有其他方面的担忧呢？ 或许，这只是你的一个“想法或感觉”？ 而不是正是情况？....... 想去验证一下真实的现实的话，不妨勇敢地真实地说出来，看看究竟会发生什么情况？是否如自己所想的那样？ 迈出了这一步，这就是一个很大的自我突破与成长呢。

—— 当自己承受着感受到好痛苦，积极的做法，就是要尝试去大胆地说出来自己的痛苦。除了可以向父母表达，还可以向好朋友诉说，也可以找心理咨询师老师诉说，比如，学校里的老师/班主任等。

—— 要想知道自己是否心理疾病，明确诊断的话，是需要到医院去就诊的。或者，采用借力方式，比如，请好友/老师相助等。

针对同学的具体困惑情况，我们可以尝试这样去做：

第一，感受到自己的痛苦，觉察到自己当下的不够勇敢表达，并全然地接纳TA。

1、同学已经觉察到了自己的“痛苦”，能够来这里发问求助，相信同学一定是想要化解痛苦的，这就是改变的第一步。

2、或许，我们目前只觉察到了自己的痛苦，但还没有学会如何去表达痛苦，这里，突破自己的这个表达就成为同学接下来可以重点要考虑的成长重点。尤其是与父母的交流和沟通，是同学必须面对的课题。

第二，积极主动寻求各种有利的帮助。

1、对于一个未成年的同学，向父母直接提出自己的内心诉求本来是件“天经地义”的事，但是邀请你反思一下，不敢向父母表达的背后，是害怕/担忧什么呢？ 13岁的同学，本来就可以直接表达，或许同学与父母的相处模式阻碍了这个渠道？ 想想，小时候我们生病时候，父母是如何带我们就医的？好比是我们的头痛发热等......

2、可以跟好朋友，学习老师表达，请他们帮助传达同学的“心声”给父母，根据同学描述到情况来看，基于同学目前的情况，确实需要针对医院就诊了，之后，谨遵医嘱！

3、可以通过危机干预热线拨打父母电话，间接转告也是可以尝试的呢。无论哪种途径，请相信只要同学自己主动愿意为自己的生命负责，就一定能够找到适合的方式，来与父母家人一起将“痛苦/心理”问题找到合适的解决渠道。

❤ 以上，是针对小同学问题，我给予的理解与回复，希望带给同学一些积极有益的启发和帮助，祈愿小同学能够离苦得乐，尽早走出情绪的束缚，去拥抱自由快乐的花样年华！

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我是阳光，世界和我一起爱着你 ❤