妈妈强势，我习惯性压抑自己情绪，麻木，怎么办呀？

您好，我是心理咨询师陈桂。看到您的提问和描述，感受到您与妈妈之间相处的痛苦，感受到您内心的压抑和对妈妈情感上的纠结。

一方面妈妈教育方式的强势让您很难受，另一方面她又是您的妈妈，过去妈妈给您带来的心理上的痛苦，您现在去和妈妈吵架，即使妈妈道歉，您也觉得是没有什么用的。

确实如您所说，“我知道妈妈道歉了也不会产生什么实质性作用”，一是，因为过去给您造成的伤害已经存在了；二是，妈妈毕竟是您的母亲，在身份、家庭序位，母亲大，子女小，母亲是长辈，子女是晚辈，妈妈的道歉，您可能也会受不起，因此，您会更难受。

在这样的痛苦纠结下，我们要怎么处理与父母的关系呢？

其实我们可以分成两个层面去看待与父母的关系：

1. 生命层面

   在生命层面，与父母的关系本质是生命的传承。父母给了我们生命的同时，我们也拥有了来自于父母以及家族系统中历代的父母给予我们的足够的力量、爱与资源，以及他们的祝福。这些都是事实，不可否认，父母在给你生命的时候，已经把能给到你的都给你了，这是老天爷的安排。

2. 生活层面

   父母不等于就是“好”父母，因为父母他们生活的年代是怎样的年代，他们的父母又是怎样去教育他们的，这些我们都很少去考虑，我们需要承认父母有他们的成长带给他们的局限，而他们已经做了他们能做的最好的了。所以您的妈妈会在“教育完我之后又会表示是因为爱我才这么做的”，这也是事实。

   那么，在生活层面，我们需要持有的态度就是“所得为乐，所失为学，承认局限”。

那我们是不是只有改善了与父母的关系，自己才会更好呢？其实，您也知道“很想反抗想和妈妈吵架，控诉我小时候心理上的痛苦”也是没有什么实质性的作用的。我不知道您现在是否已经成年，不管您现在是在什么年纪，我们自己都可以做自己人生的主人。为过去的事情去控诉，父母道歉，这些都没有意义，前面也说了，生活层面，父母已经做了他们能做的最好的了。我们现在能做的就是聚焦未来，全力地活好自己，“光宗耀祖”就是对生命层面的父母以及家族系统最好的一份传承。

从以上的角度，您可以看到，我们可以从生命层面完全的接受我们的父母，他们就是给了我们生命的父母。同时，我们也可以从生活层面接受我们的父母已经做了他们当时能做的最好的了，承认他们也有他们的局限。这个世界上，没有完美的人，也没有完美的父母，我们都有自己的局限性。

当您接受了父母，您也会接受父母的作品——他们的孩子，也就是您自己，只有您接受自己，才会去真正的面对自己因为成长经历带来的一些局限性，这个时候，您才能看见自己的局限，并用自己未来的日子，去学习提升自己，去成长自己。

希望以上这些信息能给到您一些不同的视角及思考，最后，祝福您，未来可期！