和男朋友感情非常好，但很介意他的前女友该怎么办？

亲爱的题主，你好呀，先给你一个温暖的抱抱。恭喜你能吸引到一个爱你的人，如题主描述“他非常爱你，他最爱的人是你，你能感受他独一无二的爱”。你可以你思考下自己对他的爱是怎么样的呢？在题主的文字中，我没有怎么看到这部分，个人感觉在爱你的人和你爱的人这个选择题中，题主选择的是爱你的人。

同时作为旁观者，你也可以感恩男朋友让你“痛苦”的经历给你成长的机会。看完下面你就明白了。

一、可能原因：

1、影响你的不是事实，而是观点。

虽然事实是“男友和她们发生过不止一次的性关系”，但题主的观点可能是：

他和别的女生发生过性关系就代表他不够爱我；

他和别人发生过性关系就代表他不纯洁了；

他和别人发生过性关系，可能以后会更容易出轨；

别人在性关系的表现，可能比自己好……

总之，这些观点都指向自己不够好。

如果试着改变一下观点呢？

他和别的女生发生过性关系，说明他的性能力不错；

他和别人发生过性关系，说明他愿意付出真心；

他和别人发生过性关系，说明他还不错，要不女生可能不会这样选择；

别人在性关系的表现，可以让男友更知道题主的性需求，更能享受性的美好……

相信你能感受到其中的区别！

2、对当下的爱的不满意。

表面看起来是对男朋友除性关系之外的事情都是满意的，但其实整体上是蛮不满意的，而这份不满意会让题主无法相信这份爱情，会带来更大的痛苦，所以题主在性关系之外的爱上找安慰找平衡，但你也发现，事实就是那个性关系越来越影响你。

背后是题主过往较少得到一些无条件的爱，所以也很难给出男友无条件的爱。

3、对自己的不满意。

表面看起来是对男友的过去性关系不满意，对前女友不满意。

实际上有一种可能是，题主对自己在性方面是非常不接纳的，甚至对自己整体都不是足够接纳的。要不题主就不会“甚至会去翻他前女友的微博，天天都想看，还会拿自己和他前女友比较”！

二、相应对策：

1、觉察你的观点

这点对应原因分析的第1点，可以尝试去写一下事实和你的观点，把两者区别开来。觉察到底是什么在影响你。

2、整合对前女友性关系的对抗

题主可以试一下找两个物品，一个代表自己，一个代表性（也可以换成前女友、男朋友），相隔1-2米放好。

先在代表自己的一方向对方说话，说完把物品向前移一点。

再到对面代表性的物品那边对对面的自己说话，说完也把物品向前移一点。

如此2-3个循环，直到两个物品距离为0，整合到一起。

为了烘托气氛，也可以放一些走心的音乐。

如此下来，题主对性的接纳会好很多。每天都可以练习喔。

3、提升对自己的无条件的爱

如同原因第3点分析的，题主在潜意识里其实对自己是很难无条件接纳和爱的，所以提升对自己的爱是非常重要的方法。

去做让自己开心的事情，运动、美食、旅行、电影等等，只要能让你开心，又不影响别人，你都可以去试。在这些事情中去感觉，你是值得快乐、值得无条件的爱的！

题主也可以边用拇指和食指敲打自己的锁骨，边轻轻地对自己说，“我无条件地接纳和爱我自己，哪怕我介意性关系这个事情，我依然无条件接纳和爱我自己！”

每天练习几遍，慢慢去感受自我接纳的感觉。

4、全面理性看待爱情

美国心理学家斯腾伯格提出了爱情三角理论，他认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷;

亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;

承诺指维持关系的决定期许或担保。

可见，性关系只是三元素中的激情这一成分，它还包括亲密，和承诺。题主可以去关注这两个方面，如男友如何让你感觉到爱与温暖，男友给了你什么承诺。

当然，我始终认为不管是激情、亲密还是承诺，都是双方共同给与和付出的，绝对不是一方给予，另一方只接受。所以也可以去看看你给了男友哪些爱与温暖，你给了男友哪些承诺。有句话说“施比受有福”，相信在爱情里也是如此！

希望以上能对题主有所帮助。加油呀，我是奔腾笑笑，世界和我爱着你喔！