高鹏锟

咨询达人/心理作者/优质答主
很能理解题主的感受。我也曾经跟你一样,有过这样的问题。

领导安排给我的任务,本来时间是十分充裕的。我就一直拖着,即便是火烧眉毛了。不知道什么原因,我就是宁可拿着手机打游戏也不做工作。

其实我的内心是知道的。那个游戏对我来讲。并不怎么重要。而这工作做不完,我可能会在领导的形象心里留下不好的印象,甚至受到批评。

那段时间我也郁闷极了,我也不知道自己是怎么了。

后来我看了一本书,《被讨厌的勇气》,讲的是阿德勒的人本主义心理学。

其中有这么一个故事:

有一位女学生。她的苦恼是害怕见人,一到人前就脸红,说是无论如何都想治好这种脸红恐惧症。所以阿德勒便问她:“如果这种脸红恐惧症治好了,你想做什么呢?”于是,她告诉作者说自己有一个想要交往的男孩。虽然偷偷喜欢着那个男孩,但她还没能表明心意。她还说一旦治好脸红恐惧症,就马上向他告白,希望能够交往。

大家都认为很符合女学生的话题。为了向意中人告白,首先必须治好脸红恐惧症。

可阿德勒认为事情果真如此吗?他的判断是并非如此。为什么她会患上脸红恐惧症呢?又为什么总是治不好呢?那是因为她自己“需要脸红这一症状”。

对她来说最害怕的事情、最想逃避的事情是什么呢?当然是被自己喜欢的男孩拒绝了,是失恋可能带来的打击和自我否定。因为青春期的失恋在这方面的特征非常明显。

但是,只要有脸红恐惧症存在,她就可以用“我之所以不能和他交往都是因为这个脸红恐惧症”这样的想法来进行自我逃避,如此便可以不必鼓起告白的勇气或者即使被拒绝也可以说服自己;而且,最终也可以抱着“如果治好了脸红恐惧症我也可以……”之类的想法活在幻想之中。

我从这个故事当中,看到了我自己的逃避。我在逃避这份工作,因为我对这份工作压根儿都不感兴趣,所以即便我不玩游戏,拿一本书或者是什么东西,我都会把它抓住作为借口作为理由来逃避完成工作。

我的故事讲完了。希望对题主能够有所启发,感谢大家的时间。

理解自己,理解世界,倾听他人,探索人性,打开更多可能性,大家好,我是高才生。欢迎关注,在人生的道路上我愿意与你一路同行。
  • 人生答疑馆
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