大二孩子妈妈，总想孩子会不会网瘾，情绪低落焦虑咋办

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。我能够感受到作为妈妈，你对孩子的关心，特别是对孩子学习的重视，而由此引发的焦虑，不安。

孩子已经上大二了，说明他已成人。那么，作为妈妈，我们就应该相信孩子，并且能以成人的方式理解孩子，尊重孩子，相信他能处理好自己的学习。

而是我们要更多的把关注点收回到自己的身上，去觉察你担心孩子会再度沉迷于手机，影响学习，而且你还会因此想到很多不好的事情发生，这个时候你这些想法的背后隐藏的内心需求是什么？你渴望孩子能够按照你的规划来，这些焦虑，不安，恐慌的情绪，是不是你自己内在情绪的投射呢？你害怕孩子不再需要你了，你渴望被需要…

当你能够通过觉察自己的情绪，看到情绪背后隐藏的需要时，你可能就会通过自己的努力尝试自己来回应和满足自己的这些需求。比如，你可以让自己的生活内容变得更加的丰富充实，利用工作的闲暇时间给自己培养一些兴趣和热爱，通过读书和学习其他一些自己感兴趣的事情来提升自己。

我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。