有时间不愿做作业，很兴奋很焦虑地想着自己喜欢的事？

一、给真相：
【反人性】
从你的描述中，很清晰地看出，你的内心并不想学习，但你偏要学，这就是反人性的操作。
【焦虑】担心不学习会造成什么后果，这是焦虑。
【强迫】
1、你逼迫自己学习，牛不喝水强按头，这是强迫开始的源头，于是大脑兴奋，想其它的事情，停不下来，这是强迫思维。
2、你不断的控制自己，而控制的结果永远带来的是失控，控制=失控。

二、给办法
【反人性】任何生物都是趋利避害的，这样才符合自然规律，想做什么就做什么，不想做什么就不做什么，这样才会获得快乐，而不是痛苦。

【焦虑】学习不好又能怎样呢？社会中绝大多数人在学生时代学习都不好，但成功的也有很多。学习好的，最后失败的也不在少数，学习并不是你唯一的出路。不要为了学习，而伤害自己的健康。

【强迫】
首先要大脑中的那些繁乱的思维、念头，承认他们的存在；然后自己想怎么样就怎么样，在法律范围内，做自己喜欢的任何事都可以。