如何从心理学的角度解读挫折？如何面对挫折？

亲爱的题主，你好～我是鲸鱼社工53赫兹～

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🌸心理学的挫折指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。


🌸挫折包括三个方面的含义：

一是挫折情境，即指对人们的有动机、目的的活动造成的内外障碍或干扰的情境状态或条件，构成刺激情境的可能是人或物，也可能是各种自然、社会环境。

二是挫折认知，即指对挫折情境的知觉、认识和评价。

三是挫折反应，即指个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受，即挫折感。其中，挫折认知是核心因素，挫折反应的性质及程度，主要取决于挫折认知。

🌸挫折应对的三种类型：

消极应对策略包含攻击，退行，冷漠，固执，投射，反向；

积极应对策略类型包括改变，升华，补偿，幽默；

妥协应对策略包括否认，压抑，合理化。
（资料来源于网络）

祝好🍬（壹心理鲸鱼社工🐳）