有时间不愿做作业，很兴奋很焦虑地想着自己喜欢的事？

楼主好，看到你的文字我特别能够理解你想按时完成作业，但是又忍不住想别的那种纠结痛苦想改变的心。
我们人的想法，分意识和潜意识的部分，很多时候我们心里想着一件事情觉得应该要这样做，但是我们的潜意识却会支配着我们去做潜意识想做的事情，比如说你现在的雅思学习就是这样。 你的意识也就是自己的头脑告诉自己要认真的学习，按时完成作业，但是你的创作的部分还有其他潜意识里认为更重要的部分却时刻占据着你的心，这就是为什么，你虽然知道要按时完成作业，却一直有其他更吸引自己的事情，占据自己时间的原因。因为你潜意识想做的这个事情一直没有完成，所以会一直持续的占据你的经历，就算你头脑知道要写作业，偶尔逼着自己写作业也可以完成，但是大多数的情况其实是无效的。
而浪费了时间会让自己觉得压力很大，离自己的学习目标有差距，所以可能会让自己很纠结很难受很后悔。
所以想要解决这个部分，最重要的可能你要看一下你在写作业的时候，你头脑里兴奋的到底是什么，你内心到底想要的是什么，以及找到你自己潜意识里一直没有完成的这个部分。我们找到了我们一直拖延的根源，可能这个习惯才能改变。
同时我建议你可以去制定一个稍微轻松一点的学习计划。每天持续的去多多看到自己能够完成学习的部分，每天去多学一点，每天多学一点，用积极正向鼓励自己的方法，去尝试改善这个部分。
同时有的时候我们太想去改变一个习惯或者是一种现象，反而会适得其反，反而会让这个现象更严重，所以我建议你可以先坦然的接纳自己，拖延的这个部分，都去看看自己内心真正的需要是什么，相信当你没有用那么多的力量去对抗的时候，去尝试着接纳的时候，反而可能效果会好一些。
人的改变不是一朝一夕就可以完成的，从你的文字当中我能够感受到你特别想要改变的这个心，相信你持续不断的探索，觉察自己内心真正的渴望这个问题有一天会解决的慢慢来，别着急加油！