有时间不愿做作业，很兴奋很焦虑地想着自己喜欢的事？

希望所述内容对你有点启发。
 
1.【你想干什么】当你不愿做作业的时候，你想干什么事情，你在焦虑的想着喜欢的事，那你喜欢什么事？在不违法的前提下，把这件事用行动去做就不会焦虑。焦虑的来源是，你一直在想，一直不行动，然后把自己想烦恼了，想痛苦了，想焦虑的。因为你想，所以你焦虑了。脑动和行动，总有一个在动，不是脑子在动就是行动在做。你行动不做，那你脑子必定在想东想西，把自己想烦恼了，想焦虑了。焦虑怎么来的？是通过脑子一点点想出来的。如何解决想事，行动去做事。
 
2.【你活在哪里】你脑子一直在想事，想各种各样的事，你想的事都可以在内心世界形成了一个空间，这个内心世界只存在于你的内心当中，兴奋的来源于对内心世界美好的向往。当你回归现实中，吃饭喝水上厕所的时候，就把你整个人从内心世界拉回到现实生活中。内心世界是美好的，而现实生活是残酷的。美好的内心世界直接拉到现实生活的残酷，犹如天堂掉到了地狱，你接受不了这么大的落差，因此产生各种不良反应。这些不良的反应在温馨的提醒你：“主人，你需要活在现实生活中，现实生活才是属于你的生活。你内心的世界想要变成真的，主人，你需要通过行动去实现，想是没有用的，让自己的内心世界和现实生活融为一起，你就会较为快乐些，尊敬的主人，我爱你，只要你快乐了，我就离开你了”
 
3.【你想要什么】你要清楚，你要的是什么，当你不清楚自己想要什么，你必定迷茫。你想想，你想要什么？想要完成学习任务还是要不做作业的快乐。想要完成学习任务，那就好好学习，我们的心都很小，只能容纳一件事，你学习的时候就好好学习，玩的时候就好好玩，玩的时候别想学习的事，学习的时候别想玩的事，玩得尽兴，学的才用心。不做作业的快乐，那更好理解了，不做作业就行，不做作业不违法，但你需要承担不做作业的后果即可。不想做作业，也不想承担不做作业的后果，那只能内心产生纠结，然后就痛苦了。因为这世间没这样的好事。