有时间不愿做作业，很兴奋很焦虑地想着自己喜欢的事？

题主你好，通过你的描述，能够理解你的痛苦！

🌴自己开始学雅思了，压力一定很大吧！但每当学习时，总控制不住自己去想学习以外的事情。精力的分散导致不能按时完成学习任务，所以引发了你的深度焦虑，导致会产生头痛的躯体化反应。你想要从这种状态下摆脱，可是总是不自觉的陷入这种恶性循环，所以你开始怀疑了疑病心理，认为自己可能患有精神类疾病。

你的这种情况由来已久，从高中时就已经出现。你的症状确实有比较明显的拖延症的特征，并且伴奏较强的焦虑状态。从你的描述感到，确实到了比较严重的程度，需要及时进行心理干预。

🌴因为描述有限，但能够看出你是一个创新思维较强，而且很有上进心和责任感的人。你渴望创新，并且对一些传统的内容并不十分认同。在你的潜意识中，传统的学习方式，并不是成长的唯一途径。所以，每次在学习中，你的思维总是不自觉的游离，开始产生一些与当下学习无关的思想，同时会有一些能够惊艳的自己的想法💡！不知道，你在做自己喜欢的事情的时候是不是也是这样呢？一定程度上，兴趣决定了你的专注度。

🌴另外，当前的雅思学习给你带来了压力，并感到焦虑，所以在学习时，采用了回避的方式，通过想自己感兴趣的事情来自我缓解当下的压力。所以导致出现了拖延行为，反而进一步加深了你的焦虑。

那么，如何缓解这种情况呢？

💫第一，找到当下学习任务与自己人生规划的契合点。就是要明确自己的目标，知道自己真正想要什么？搞清楚自己为什么要学雅思，想想考过之后会给自己带来什么。

💫第二，提高学习的兴趣点，可以把雅思学习变成自己创意的对象，提高专注度。

💫第三，学会时间管理，合理制定计划，给自己留足时间，并合理调剂，还要有机动时间来补课。

一些粗浅的想法，希望能帮到你，对于你的情况，建议到心理机构进行专业咨询，也许会有更好的效果！