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有同感

有时间不愿做作业,很兴奋很焦虑地想着自己喜欢的事?

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有梦的天真cc

3星优质答主

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有用8
2021-11-06回答了:
你好哇

❤️总是停留在想的层次,一个接着一个的想法冒出来越想越兴奋,无比抓狂,却又控制不住自己进入这种恶性循环,学习任务完不成,什么都没做好,想法一大堆,给你带来了很多负面影响,去医院检查的时候,却很正常,你很无助,你想要来找一个答案,是这样对吗?

❤️这个答案不在壹心理平台任何一个答题的小伙伴的认知中,也不在我们每一个人的键盘之下,而是藏在亲爱的,你自己的一言一行之中,每个行为背后都藏有动机和渴望,举个很简单的例子,迟到这个行为背后,有些人给出的理由是起晚了,堵车,下雨打不到车,还有人会说我不知道今天有这回事,谁打电话给我才知道——这也就是我上面所说的动机,为什么会迟到的动机,那他们这样解释的目的藏在背后的渴望又是什么呢,当然是被原谅,你不要再说我了,我也不是故意要迟到的。
那么你被念头拉下水被迫拖延的动机和渴望,又是什么呢?

❤️你提问是一个很棒的处理问题的方式,至少你想要了解和解决这个问题啦。也希望能够从这里找到比较符合内心的答案,或者是声音。就是你的这种症状出现多久了,我看你在文中提到高中和雅思这两个词,我猜你已经大学了,是个成年人了。亲爱的,被压抑的渴望并不会消失,它会在某个阶段蹦出来,反复骚扰你,让你的生活不得安宁,请你记住,它不是来伤害你的,它只是希望你看见它,安抚那个幼小的自己,去成为一个更好的自己。你的童年生活是怎样的呢,有没有被家人忽略过,很多时候都得不到回应和肯定?甚至连你考试考了高分或者得了第一名,你的家人也还是那张臭脸没有给过你什么好脸色?是这样吗?这些只是我的推断和猜测,答案只有你自己才最清楚。

❤️如果上面的猜测你符合的程度比较高的话,你需要的不是精神治疗,而是心理咨询。你的内在小孩受到了严重的伤害,也就是小时候的你自己,压抑愤怒委屈手足无措的自己,被困在了现在的身体里。而你作为主人从来没有发现还有这么一个委屈愤怒无助的小孩藏在你的身体里,当外界环境让你产生不满意或者不舒服的感受的时候,那个小孩就唯恐天下不乱,出来捣乱啦。情况就是这样子的。你可以多读读心理学书籍,多了解自己,你可以找各种系列的《与内在小孩和解》《和内心的冲突和解》多读读。咨询疗程,你可以读《蛤蟆先生去看心理医生》这是一本很棒的书,讲蛤蟆先生通过十次心理咨询,从一个不快乐压抑看谁都不顺眼的蛤蟆,最后变成了一个快乐的,充满希望和幸福的蛤蟆。在书里你可以和蛤蟆一起成长一起进步。

❤️希望我的回答对你帮助,世界和我爱着你
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