真的受不了：为什么我妈妈总是拿我和别人做比较？

你好，感谢你的来访，理解你的感受，遭到妈妈批评、指责、否定，让你自己都开始自我怀疑、自我否定了。

你只想安静的做好你自己，想被她看到、被尊重、被重视。

先给你一个温暖的抱抱。

🌹妈妈的问题

父母总是恨铁不成钢，望子成龙，望女成凤。这样的高期许难免给他们带来“高失望”。

让他们失望的不是你，而是他们的高期待。那个标准就是父母心中的“小黑孩”。

首先，这不是你的错，你只需要做好你自己，每个孩子都是独一无二的，是独立的特别的存在。

其次，学会接纳不完美的父母。父母也有他们的局限性，他们的出发点是好的，肯定是疼你爱你的，只是方式并不是你们能接受的。

最后，加强与妈妈沟通。让她理解你的感受，想要的需求是什么，在她的能力范围内满足你的需求。

🌹再来看看你的问题

自我价值，是自己对自己的主观评价。

可往往我们受到身边人的批评指责否定，慢慢的内化成自己对自己的主观评价。

提高价值感，从自己给自己好感开始做起。不断给自己好评，肯定赞美认同自己，接纳自己好的不好的都接纳。

举例理解:你在官网6000元买了一部苹果手机。朋友贬低手机，说它不值得。你会介意吗？我想不会，因为你笃定手机的价值。

人也是有价值的，如果你对自己的价值很确定的话。别人怎么说你会介意吗？

所以，把向外求转向向内修。把关注点从别人身上转向自己身上。

希望以上对你有所帮助🤝