和男朋友感情非常好，但很介意他的前女友该怎么办？

题主，你好！

• 题主说自己和男朋友感情现在非常好，他非常爱你，但你很介意男朋友有过两任前女友，都和她们发生过不止一次的性关系。每次你因为这些而生气时他都会安慰你，他也很真诚给你表达过他最爱的人是你，自己也能感受到他独一无二的爱。但是题主还是非常非常介意他和前女友们发生的事情，一想到他们在一起的画面特别是有过性关系就非常不舒服。甚至会去翻他前女友的微博，天天都想看，还会拿自己和他前女友比较。会因为这些而和男朋友发脾气。题主问该怎么改变这种心态？

• 首先，对题主的自我觉察点赞！能非常清楚地知道自己的情绪及情绪来源，也试图去解决自己的困扰，并积极地求助，这就是改变的开始。

• 其次，怎么理解自己对男友前女友的妒忌？恋爱中的人都对对方有一种独占欲望，任何有可能威胁到自己的爱人的情感分享都会引发担心，前男友前女友这种东西在恋爱中的人心里是最讨厌最害怕的人，因为他（她）比自己来得早，这是无法改变的事实，让自己抓狂又无奈。在行为上就会像题主一样不断地想跟男友去确认他对自己的感情，下意识地将自己置于后来者的自卑中无法自拔。这也是在恋爱中的一种正常现象。老实说，我也有过这种抓狂心理呢。在此，我分享一点自己的体验和想法，希望对你有所帮助，能缓解你的情绪。

  1.接纳事实。你的男友有过前女友，这是事实，已经是过去式，成了故事。你只有接纳事实，才是接受男友的全部。让你痛苦的不是他的过去，而是你自己，正是你自己在反复地去猜测、挖掘往事，用它们来伤害自己。放过她们，就是放过自己。

  2.珍惜当下。你的男友为什么放弃了前女友，选择了你？肯定是他们之间有问题啊。你要做的是努力经营好跟男友当下的感情，而不是反复去跟男友纠缠在他的前女友们的事情里。只有你们俩个感到幸福了，男友才不会去怀念前女友，拿你跟她们比啊。

  3.提升自信心。题主所有的抓狂的表现除了爱男友，怕失去的心理，最深层的还是对自己没有信心。如果题主自己对自己很有信心，相信自己是值得爱的，就不用跟男友反复确认他对自己的爱了，就不会怕男友跟前女友旧情复燃了。所以，做好自己的事，提升自我价值感，才是题主当下应该做的。

• 感谢题主的问题分享，祝你幸福！我是文心，世界和我爱着你！