一个人真的有能力解决原生家庭留下的问题吗？

下午好，首先来回答你的标题，一个人是有能力解决原生家庭留下的问题。

从你简短的文字中，看的出来你有很好的觉察能力。你觉察到原生家庭的问题，在你的身上重演，你活成了你妈妈的样子。你想要改变，但你不知道该怎么做。你说，除了面对，你还要什么选择。能够面对，已经是一种很好的应对策略的，只是面对之后，该何去何从呢？

首先，接纳自己的原生家庭，接纳自己有一个糟糕的原生家庭。

这一点，估计你已经做到了。你发现自己的原生家庭对自己的影响。你可以告诉自己，好吧，我的原生家庭给我拖后腿了。不但给了我一个糟糕的童年，还给了我一个不喜欢的性格。

第二，不要指望你的父母，你的家庭能够改变

是的，我们不能把自己变好的前提条件，设置为其他人的改变。那样的话， 就永远无法改变，因为其他人可能也指望着我们变成他们期待的样子。

父母生活了几十年了， 他们有他们的生活习惯，他们的成长经历可能也没有给过他们足够好的童年，他们没有学习到如何去爱孩子，他们可能只是把自己的成长的经历照搬过来，毕竟他们都是这么过来的。

但他们不明白的是，社会变了，近几十年的快速发展，不光是经济的发展，人们的思想也发生了巨变。老黄历已经翻不得了。

但你让已经习惯生活了几十年的人来改变，估计也很难，一则，他们可能意识不到自己的错误，二则，他们可能不愿意改。

所以，在期待其他人的改变上，趁早死心。即使他们是我们的父母，是我们的家人。

第三，你可以去掌握你未来的生活。

改变总是从自己开始，才能更有效果。

过去的生活只能代表过去，不能代表未来的我们。年少时的我们可能无法反抗父母，毕竟还要在父母手底下讨生活，但当我们成年了，有了自己的能力，我们是可以按自己的心意去生活。

当然，很多人依然害怕父母的控制，他们不敢背叛父母，不敢不听父母的话，即使是让自己很痛苦，但总比背着一个不孝顺父母的名声好吧。

最后，建议你跟心理咨询师聊一聊，聊一聊自己的原生家庭，聊一聊你有的资源，也聊一聊该如何做。

我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。