不会恰当处理关系，自我同一性混乱，该怎么办？

楼主你好，同一性混乱，体现出来就是角色混乱，在各种角色转换中节奏掌握不好。要想解决这一问题，首先要具备一个意识，那就是主次意识，在自己的场（舞台）内，要能发挥自我个性，表现出自信、果敢、确定的形象，这一点，在自己的父母身边，你自然就能体会到；但到了别人的场（舞台）上，要能转换为配合别人的角色。也就是，心里要清楚，我们不是在每个场合都做主角，有时也要做好配角。

在与人交往过程中，或者参加群体性活动中，出现散漫的意识联结的原因，说明意识节奏不在一个频道，或者说思维的跳跃性太强，逻辑性过于特别，包容性不够强。一般融洽的关系，需要人与人交往相互磨合，互相适应。但在很多日常化的社交中，其实大家的表现，趋于一种约定俗成的模式，相互迁就，求同存异，互利共赢。在私人化的社交中，双方不存在利益关系，大多表现出的是一种轻松的、随性的、自由的状态，“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”。

在初入社会，学生气很重的人身上，很容易看到你所描述的问题。一旦意识到了问题所在，大部分人都会在不长的时间内，学会简单的社交规则（不同的单位，不同的人群，其实这种规则是有些不一样的），这就说到适应性。有的人适应能力强，很快就能掌握规则，还有人适应性差，不认同这些规则，有可能就会逃离开这种关系。所以，很多年轻人在不喜欢的工作单位，会想换一个环境，换一个圈子，或者用其他方式逃避自己所在圈子的文化规则。

生活本身就是老师，我们在生活中发现问题，思考问题，解答问题。如果，你想找一个心理老师或者教练，陪你认识自己的生活，解决问题的话，自然会更好一些。如果，条件不允许，也会逐渐学会适应，只是快慢上，还有认识是否全面上，会有些不同，但是没有最完美的答案，都是逐渐修正的过程。

希望能给你一些帮助。