最近情绪波动很大，知道问题所在，要怎么去解决？

你好！
从你的描述中，我感受到了你内心的压抑、焦虑、担忧、无助、绝望、痛苦，以及不知所措。
你说到自己最近情绪波动很大，这一个星期情绪一直不太好，你知道问题所在（因为你是一位石女，不能拥有自己的孩子），之前的你还可以安慰自己，但现在你觉得好像没用了，一方面是年纪到了谈婚论嫁的时候，另一方面工作上也不满意，远离家乡，独自一人，而且你父母还不支持你回家，这让你很无助，也很绝望，觉得自己未来没有什么希望，你想逃离现在的生活，所以你想知道怎么办。

接下来，我给你三点建议，供你参考：
首先，我建议你再试着安慰一下自己，理解一下自己。
因为这样做，会让你"看见"那个孤独、无助、失望和痛苦的自己，而这会让你的内心稍微轻松一些，否则你的大脑一直被各种负面情绪包围着。
虽然你在描述中说，以前因为孩子的问题你可以安慰自己，现在觉得好像没有用了，但我想说的是，曾经起作用的自我安慰，当你现在再使用时，很可能还有效，所以你要试着安慰和理解自己。
更重要的是，当你试着安慰自己后，你才有可能接纳自己，这样，你才能有多余的心力去应对现在的问题。

其次，我建议你理性看待自己的现状。
当你试着理解自己、安慰自己和接纳自己后，你很可能有多余的心力去想接下来该怎么办，这时我建议你理性看待自己的现状。
因为你的焦虑、孤独、无助，以及绝望等各种负面情绪，很可能和现实情况不符。
比如，你说到自己无法拥有自己孩子这件事，是问题的关键，那么这个问题真的无法解决吗，你能不能对"自己孩子"换一个界定，收养能不能算是你自己的孩子呢；再有，你能不能接受找一个带孩子的伴侣呢，等等。
再有，关于工作的问题，你说很不满意，父母又不支持你回家，那么你有没有想过，你对工作的不满意先从自身找些原因，试着去改变，然后再看看呢；父母不同意你回家，你有没有做好前期工作，而不是一时兴起，为了逃避呢，等等。
让你这么想的目的，是想告诉你，事情未必像你想的那样绝望，而这有助于你化解内心的各种负面情绪。
更重要的是，当你理性看待自己的现状后，也会理性看待自己，进而看到自己还有时间去成长，去提升，而这也会帮你应对现在的困境。

再次，我建议你根据理性看待现状后的思路，做到接受无法改变的，改变可以改变的，并付出实际行动。
当你理性看待自己的现状后，很可能知道自己接下来做些什么，以摆脱自己的痛苦，这时你就要付出行动，因为行动起来，你才能真正解决问题。
就像我前面帮你分析有关孩子和工作问题，你要做到接受无法改变的，改变可以改变的，然后去实践，比如，你要接受自己是石女这个现实，但可以改变对于自己孩子的界定，进而制定合理的择偶标准去实践，这样你就很可能解决这个问题；对于工作也是如此，你要暂时接受自己的不顺心，然后看看自己能在哪些方面做出改变（或是和父母真诚沟通，或是提升自己的能力等等），并真正付出行动，这样你的工作问题才有可能解决。
更重要的是，你的行动本身，就说明你已经对现在的生活再次充满了希望，这样，你的各种负面情绪也会慢慢化解。
另外，我希望你能明白，生活就是一个问题叠着一个问题的，而我们就是在解决这一个个问题的过程中成长和成熟的。
人都需要成长和成熟的，所以，直面生活中的各种问题是必选项。
希望我的回答能帮到你。