小时候创伤后遗症，现在生无可恋，我的前途怎么办？

同学你好~

当我阅读以后，我能感受到你内心的失落，不被理解，以及深深的失望，我们不妨变换一种思路，看看过去的经历对我们造成了哪些影响，然后再来找到当下自己的内在驱动力。

• 我们似乎将自己当下的状态归结于过去小时候的那次经历，父母在我们生病，照顾我们的同时，可能与父母建立了“依恋关系”，这可能让我们感受到了足够的安全感，让我们能够足够信任父母，就如描述中所说“爸妈态度对我发生了转变”，而当下我们被爸妈讨厌，这可能就破坏了依恋关系，也许就会变的很难信任他人，以及感受到安全感，这些过去的经历也许会影响当下的我们情绪、想法，或许也可能也埋下了一些伏笔。

变换一个角度看待这个问题，我们是否有这样想过：“再坏的情况也不会比现在更坏，连这样的困难我都能够走过来，还有什么事情是我不能应对的呢？”我们不如通过自我依靠、获得自我效能和价值感的提升，改变一些对自己的看法。

我们一起来分析下：

1.     从小天之骄子，爸妈疼爱，二年级生过一场病，住院四个月，可能因为我生病的缘故，爸妈的态度发生了转变，养成了依赖爸妈的习惯。

「从这句话我能看出来，过去的自己很优秀，而这生病之前也许你很独立坚强，但我也观察到了更多潜在的问题，我们也许怀念过去，这似乎是一种与自我高度相关的情绪，可能当我们感觉到恐惧、不满、焦虑和不确定时，我们希望回到那个确定而美好的过去。

• 帮助我们认识自己的，也许并不是一些过去经历的客观事实，而是我们对于自己过去经历的主观理解，我想描述中写了许多过去的经历，而这或许就是我们获得自我认知的一个过程。

怀念过去的这种感觉，也许能够让我们抵抗一种“存在无意义”的感觉，也是一种帮助我们赋予人生经历以意义的方法，我们不妨改变看待过去、解释过去的角度和方式。

」

2.     病好了以后，回到学校发现环境与同学都改变了许多，本以为上初中后一切都会向着好的方向发展却大相径庭，然而我知道这一切都是我自己造成的，以及否定自己。

「不如我们把这句话理解为：“我认为我的人生本应该是更好的。”可能是现在我的爸爸妈妈是喜欢爱我的，我的朋友都是喜欢我的，我也有自己的目标等等。

• 在这种的理解下，我们可能就会“自我放弃”，认为自己的人生再也不能变成理想中的样子，并且可能会持续感到绝望和痛苦，我们的内心在不断挣扎，而这背后可能并存的一个想法就是“如果过去的这件事情不发生，那么我就一定不会是现在的样子”。

同时我也观察到我们似乎在自我心里暗示，不断加强这件事情的起因是因为自己，我们可以试着先不要自我否定，而是接纳认可自己。

」

我的一些建议与观点：

当我们了解过去事件对于当下我们的影响，还有许多未被察觉，但不妨尝试着一点点慢慢改变，找到自我的内在价值，我们可以首先抱有一个乐观积极的心态，以一种更加积极的方式去理解产生负性的事件，这是一种“先行关注”的情绪调节策略，在产生接受情绪的当时，就对情绪进行重新解释。

内容简短，希望可以帮到你一点喔~