只想逃避的人生快继续不下去了，怎么面对真实的自己？

关系都是相互的，别人对你好，你也一定有机会对别人好的，所以在关系中接受别人的好，也是拉近关系的方式。你 说怕打扰到别人，可能你理解的打扰有点边界太大了，家人朋友愿意接纳你，为你做什么，那是你们之间有情感支持，不算是打扰吧。