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1人

有同感

不知为什么,不想和心理医生交流,想哭,特别难受?

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辰境

3星优质答主

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2021-10-26回答了:
题主,你好!从你的文字中,可以感受到你满满的委屈,压抑的情绪,因为父母离异,没有给你安全的环境,你的所有不满、愤懑、伤心,都在自己心里存着,压着,难受着,没有宣泄的途径。

💞抱抱你,想对你说,哭吧,在心理咨询室里,你是主角,你是唯一,这个环境就是为每一位进来的来访者,营造的安全家园,无论你的情绪多么崩溃,一位好的咨询师(心理医生)都能接住,能陪着你,抚慰你,让你可以放松下来,不再是充满泪水的气球,一点就炸的火药桶,所以,孩子,在咨询室里可以表达你的情绪,怎么表达都可以。

🌸你是被母亲带来的,你有些不情不愿,不知你和咨询师进行过几次咨询了,是否这种被“强迫”的状况有所改变。咨询一般是不求不助原则,即来访者不想改变,咨询师不会主动接待,不过家长带孩子来的情况是其中的特例。不过既然你来到了咨询室,你就是来访者,即使是妈妈付咨询费,好的咨询师也要将你的感受、需求放在第一位,按照保密原则,如果不涉及伤己伤人的例外情况,你和咨询师聊天的内容,你不同意的情况下,咨询师是不能告知你母亲的。所以,咨询是安全的,是私密的。

🌿也许刚开始你还不能完全建立和咨询师的信任关系,所以什么都不想说,不过不用着急,慢慢来。

🍀不要把咨询师看作站在妈妈一边改造你的“敌人”,即使你无法很快把他看作“战友”,可以先当作一位靠谱的长辈,告诉他你身体上、情绪上的不适,找他寻求解决方法,在生活中、学习中碰到冲突情境,让他帮你梳理、分析,看怎么处理更好,不要想着他在怎么改变你,换个念头“你能做些什么,能让我感觉更轻松、舒适些呢?”也许这样想后,你会发现不一样的心理医生,有不一样的心理咨询体验,也许会越来越愿意和他多说,愿意走进心理咨询室。

😂当然,心理医生也有不同的性格和处事方式,确实可能存在你们匹配度不够的情况,如果你坚持持续咨询一段时间后,情绪没有得到缓解,问题没有得到解决,感觉越来越糟,也许他和你不匹配,你可以在咨询室里和他谈(咨询室里无话不可谈,比如你的问题,可以在咨询室里直接问心理医生),可以让他推荐转诊其他咨询师,也可以告诉妈妈主动结束咨询,可以再找新的、你喜欢的咨询师……虽然不是你付费,但你是来访者,你的感受很重要。

🌷祝你早日回到你喜欢的生活状态中。
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