一个人真的有能力解决原生家庭留下的问题吗？

题主，你好哇。

您深受原生家庭的影响，您的描述有些乱，并没有对自己在原生家庭受到的伤害自己家庭的情况做出一个描述，但是能够体会到您现在的心累自己对家庭的失望。


❤️从您的描述中我总结出了您现在可能面临的问题，一是与母亲的关系没有边界感，二是不知道如何面临原生家庭。

根据这几个问题简单地说说我的看法。希望对您有所帮助。

1.与母亲的边界感。

您提到自己每天都会面对一个像妈妈一样的自己，感觉她就是你，你就是她，两者之间没有边界感，这会让您感到自己的渺小，甚至自己是妈妈的一个附庸品。

您与母亲边界感的缺失产生的原因可能是母亲把你带入她自己的界限，或者把他的意愿自己想法强加到您的身上，这种长期地入侵式行为摧毁了您的独立人格，让您模糊了自己的存在。

在这种情况下您要敢于划分出自己与母亲的界限，认识到自己的存在，家人之间的相融是以独立为前提的，而且都应该是平等的关系，没有谁可以去支配另外一人的人生。

所谓的独立是要求自己在每件事情上有自己的想法，对自己的人生有一个完整的认知，对于父母所说自己不同意的能够大胆地说不。

大人说的不一定都是对的，一切遵从父母的意愿也不一定就是孝顺。尊重自己的感情，打破以前习以为常的局面是您需要去尝试的。

2.如何去面对原生家庭。

您现在在家里生活得很累，各种各样的问题接踵而来让您疲于应对，在这样的环境下您失去了面对的勇气。

有句古话说的是家家有本难念的经，这句话真的是至理名言，这世界上每个家庭都面临着各种各样的问题，有的可能比题主的幸运，也有的比题主更加悲惨，

一个家庭问题的存在可能是日积月累的，从一开始建立那个矛头就一直存在，随着时间而显化，也有可能随着时间而消失。您想改变这种局面，是一个很好的想法，但是的确很难，这也是您在努力后失去面对勇气的原因。

在这之前，您首先要重新鼓起勇气去面对，存在有他存在的道理，既然强行改变不了，不如先改变自己的想法让自己可以接受。

看待事物的关注点要看到事物美好的一面。不过度情绪化。不要用情绪干扰解决问题。要提高情绪控制能力，比如因为家庭而愤怒、焦虑时，应明白自己为何愤怒。

不知道您现在年纪多大了呢，如果到了结婚生子的年纪那就更要怀着美好的期待了。当您有了一个新的家庭以后，重要性就要高于原生家庭，曾经受到的伤害可以从中得到弥补，同时这不好的经历也能让您避免许多不好的事情在您的新生家庭中产生。

事情永远没有您想象得那么遭的，既然生活一直在继续，请用美好期待的心情去面对吧！

以上是我的的回答，

愿您事事心安。