为了男友回到家乡，我现在很后悔却又很难改变怎么办？

你好，看到了你的困扰，希望可以帮到你。

看到你研究生毕业之后，为了不和男友异地，回到了家乡工作，种种与现实之间的落差让你感到很压抑和难受，甚至感到很后悔，不知怎么办才好，这也是很多离开大城市返回家乡的同龄人都会有的困惑，非常理解你的心情和感受，我们可以一起梳理一下以期改善：

首先，重新检视自己的选择。从你的文字里可以看出你是一个有主见的女生，相信你当时选择回到家乡一定有你自己的原因，也经过了慎重的考虑，可能不仅仅因为男友；不妨重新问问自己，你回来的理由到底是什么，当时那些促使你做出选择和决定的原因是不是还能够支持你，是否只是因为你期望值的变化而发生了变化？站在旁观者的角度去看看你为自己的选择做出过的努力，可能会让你对未来有一个更清楚的方向。

第二，正视现状。适应任何一种环境都需要一定的时间，留下或者离开都可能面对必须要面对的困难，重要的是你是一种什么样的心态，接纳自己的选择才能走的更远，否则，一遇到和自己想象的不一样的状况就泄气或者抱怨，可能只会永远停留在负面的情绪里；要看到在适应变化的过程里有迷茫和反复都是正常的，你可能更需要打磨自己解决问题和克服阻碍的韧性。

第三，表达自己的需求。虽然关于原生家庭和男友的信息不是太多，但可以看出对你都是有很大影响的，想要在他们那里获得支持，需要你及时的表达自己的需求，保持良性互动，也可以帮助你更全面的认识和理解自己，疏解和释放过分纠结产生的压力。

第四，主动建立自己的朋友圈。放下对环境的偏见，其实无论在外地还是在家乡，交朋友都不是一蹴而就的事，都需要花时间去经营，况且网络时代，不见得天天腻在一起的才是好朋友，只要你有想要交到好朋友的愿望，地域并不能限制你。

所有的选择权依然在你手里，前提是你知道你真正想要什么。

祝每天都有新收获。