你好呀~~~
我朋友建议我的方法是,慢慢来。
说话的节奏慢下来,做事情的节奏也慢下来。
我发现,我每次微信朋友圈都有错别字。然后我开始一边打字一边关注错别字的情况,节奏就自然慢下来了。
多血质的人特别容易急躁,不要多苛责自己。想改的话,就慢慢来。
或者哦,你尝试录一段演讲,介绍一下你自己最喜欢的书。
你自己听录音,你就能感觉到语气的急躁。
然后就反复录,直到你有所改善,坚持录的话,两天就会有效果。你有时间的话,可以试试看。
拉肚子的情况确实超级难受。每次都觉得疼痛难熬。然后安慰自己就当减肥。这个安慰还不错。
后来连朋友圈的朋友都会这么安慰我。
既来之,则安之吧。
晚安~~~