初三学生，老是感觉有东西在看我？注意力还不集中

题主你好！


看你发帖时间应该昨晚上十二点了吧？你是走读生？那个点还没睡？又被困惑的事搅得心事不宁了？抱抱你呀！


初三的孩子，现在学习生活正处于紧张时期，各地学校老师和学生都在日夜学习，奋力攀登。在这么紧张地学生生活中，学生真的会有各种各样想法，也会有多样的方式排除压力，缓解自己的内心焦虑。


在我看来，你现在说的你现在的感觉及做法：

就是感觉不太好吧，就.......我一直有个毛病就是总感觉自己身边的东西都在看我......还有的“东西”在窥探我的想法一样。
就感觉它们是有生命一样
有时候我会跟那些东西讲话，如果没有外界干扰的话我可以和它们聊很久。


我觉得这就是你应激学生生活的方式，其实，这样做也没什么的。真的没什么。不是有句话，万物都有灵性吗？我倒觉得蛮有趣的，你好可爱的。


至于你说的：

如果让同学看见了就会很尴尬(你设想一下:一个人对空气讲半天就像和别人聊天一样)还以为我在搞什么幺蛾子

我想即使碰见，也没你以为的那样惨的。不过，当然最好咱避开同学，如有同学在，咱改为心中默默说。


我倒是建议你把这么富有想象力的事，把你和“空气”聊天的全部梳理梳理记录下来。也就是比如今天你聊了一个小时，那我就花时间记录下来。


相信你坚持记录下来，会有意想不到的收获。不要担心初三学习时间紧，坚持记录就是书写，在心理学上书写即疗愈，也就是当你能写出时，就不以为那是毛病了，心里就畅快了。


还有，我注意到你说的：

有时身上会带刀啊甩棍啊之类的，因为之前小学转学后被同班同学打过孤立过，很担心自己会不会再遇到那种事。后来刀子被我朋友收了，她说担心我自can什么的(我没有自can倾向啊？)但是看得出来她还是挺担心(关心)我的


多好的朋友，友情难能可贵，你也可以给她说说呀，说出来，写出来都会让自己轻松的。



多找机会去发表达自己吧，直面那些看你的东西，直面那些有想法的东西。不要在为此不安，这一切都是正常的。


在我看来，如你能卸下包袱，那精神状态就会逐渐好转，上课睡着状态也会改观的。


期待初三的你来年中考顺利！