大三，持续焦虑与压力，倾诉也觉得不能完全理解，咋办

你好呀！我先隔空给你一个温暖的抱抱。我能感受到此时此刻你的无助和无力。

从你的描述可以明显的感受到，对于目前的你来说压力太大了，这些事情好像都是必须由你来承担。那么既然是你不得不做的事情。那么我们可否给这些事情做一个好的排序，比如，可以按轻重缓急主次的方式排列一下，这时你可能就会突然感觉到不再迷茫，不知所措了，你的眼前不再是一团乱麻，没有头绪的样子了。

很多时候不是压力让我们不知所措，而是我们对所面对的事件的认知，我们会把所面对的事件认为是自己必须承担的义务，这就会让你产生无意识的焦虑感。

我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。