你好，从留言中可以看到你在亲密关系相处中遇到了一些困难。10年的光景在不断寻觅渴望遇到自己喜欢的人。但是接受过很爱自己的人，最终因爱不起来而分道扬镳。
如今因为工作出差在外地大半年，满足了最近五年内主动找爱并遇见了自己喜欢的人，但由于后来异地让你备感焦虑，约他领证，又突然从争取变为想放弃，让你特别困惑。
情感空窗期多年，好不容易遇见一个自己喜欢的人，虽然对方离婚有孩子，异地，但你最开始是不在意的，很开心在乎他。这样的表现正是处于恋爱关系中热恋期的阶段：满心满眼里只有对方。
随着交往的深入，尤其是异地真切地发生以后，最初想象当中的分开和实际发生的分开有着天壤之别。
面对真切感受到异地带来的不安感，增加了很多不确定因素。这样的不确定因素对于等了十年好不容易寻觅到喜欢的人的你来说，无疑是一种潜在的威胁。焦虑也就应运而生了。这也算是从亲密关系的蜜月期向磨合期过渡的过程。
亲密关系中的冲突、怀疑、动荡是每一段亲密关系想要走向长久的必经之路。对亲密关系可能造成损害的不是冲突、怀疑、动荡，而是如何应对这些困难的方式。
几种相对有效，良性的应对方式分享给你，希望能够对你有所启发：
一、确认焦虑症情况
留言中提到异地约领证导致你的焦虑症爆发，不确定这里所说的“焦虑症”是笔误还是你曾经有过焦虑症史？如果是后者，还请及早去精神科医院确认情况后遵医嘱。
二、和对方坦诚沟通，寻求支持和帮助
约对方领证的行为似乎是想要做某种确认了：领了证，我们就板上钉钉了。但是从你仍旧慌张、恐惧来看，这样的行为恰恰说明内心的患得患失，也意识到这样并不能从根本上解决问题。
关系是两个人的关系，因此如果希望关系良性、持久地进行下去，就需要让对方也参与其中。和对方开诚布公地聊你的担忧害怕，和对他的在乎。了解对方内心真实的想法，以及寻找可以共同应对的方法。如果对方一味地想要逃离，而不是主动积极地和你共同面对，那么这段关系在未来遇到风浪是否可以持久，也是有待商榷的。
以上的分享希望对你有所启发，祝好。
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