初三学生，老是感觉有东西在看我？注意力还不集中

楼主，你好！
描述中，说到“我一直有个毛病总是感觉自己身边的东西都在看我，还有的东西在窥探我的想法一样。”
这种情况是什么时候开始的呢？楼主说到因为这些东西，自己注意力不集中，所以此刻身边的东西已经对楼主的学习跟生活造成影响了？或者说，楼主自我感觉比以前严重一些？
理解楼主曾经被打过，孤立过，现在需要带刀，甩棍之类的东西，让自己有安全感。
朋友怕楼主自残，把刀子收走。为楼主有身边有这么一个好朋友而高兴，建议楼主有时候可以把想对这些东西说的话写下来或者告诉这个朋友。

楼主所在的学校，应该有心理老师，楼主可以先找心理老师聊一聊，了解自己的情况。或者告诉家里人自己的所有情况，让家里人陪伴你去找心理医生。