不愿意去做自己该做的事情，总想偷懒怎么办？

亲爱的题主你好哇

❤️看到了你的问题和困惑，感受到了你未表达出来的焦虑不安，以及无力感。抱抱～和大多数人一样，你问出了普遍存在的问题和现象，恭喜你意识到了这个问题，接下来我们一起探讨一下这个问题。

❤️从你的描述可以看出来，你有过很多想要改变的念头——买书，报课报班。可能那些书都蒙灰了都不曾翻开过，课程的老师催过n次了，都不曾好好认真完成作业，甚至有时候想要挖个地洞钻进去。这真的只是拖延嘛？一句拖延就这么把我给打发了？可能此刻你已经内心在咆哮“我才不拖延呢，我也很委屈啊——控制不住自己为什么会这样”。别问我为啥这么清楚，问就是我也经历过。

❤️最重要的是你缺乏内驱力，买书报课都只是你想要和周围人一样，想成为一个被其他人认可和夸赞的人。而不是你发自内心真正想要去了解和学习的东西。所以花很多的时间你也只是了解一个大概，好像是这样，讲不出原理和所以然。抱抱。你一定很委屈吧，从小到大都没有得到过多少肯定鼓励包容和爱，从来都没有在爱和鼓励还有包容的环境下独立完成一件自己喜欢的事情的体验。长大后就很难专注完成好一件事情，宝贝，你一直都在重复童年的体验啊，因为你觉得这样很安全。
我曾经也是这样，买很多的本子，一个都没用完，甚至没有开始用，我就又要去买。后来我才发现我买的不是本子，是我的人生啊——我以为买了一个新的本子，我的人生就可以重新开始了。我想你买这么多书，报课也是这样吧。以为买了书报了课，就有新的体验和感受。能和过去告别啦。一步步成为你想要成为的人——然而现实很残酷，因为缺乏爱和包容鼓励的体验。你依然假期窝在被窝，窝在被窝里面刷抖音刷视频，偶尔还逛一下淘宝。所以你觉得很无力

❤️那我们如何解决这个问题呢。我们想要得到别人的夸赞和认可之前。我们自己可以先认可自己——举一个例子吧。现在的手机一般都支持5G信号了，我们开启飞行模式的时候，还能不能接受到5G信号呢？答案的显然的 ，可能你现在还不一定可以做到认可和夸赞自己，那我们尝试一下把飞行模式关掉好不好——停止自我否定和自我攻击。你可以从以下几个方面去尝试这做一下。
1.慢慢去探索自己，问问自己要什么，喜欢什么对什么感兴趣，多接触和靠近，多去尝试。
2.从小事做起，积累我可以做到，我一定可以也能做好的体验。比如倒垃圾——你可以去表达你的感受，哇塞，我的付出让房子变得干净啦，心情变好了。我可真棒。按时吃饭——我比好多人都厉害呢，按时吃饭，会好好照顾自己。不要觉得这很煞笔，相信我，一定要尝试这样做。这是小时候的你，渴望得到来自父母的认可和夸赞不是吗？现在你长大了，你可以照顾好满足年幼那个小小的自己啦。
3.学会断舍离，你家里买的很多书，你清理一下——看看有没有想要读的，剩下你不想读的书。把它们打包好送给有需要的邻居或者是亲戚，其他的东西也是这样。留下的东西，是你需要的每天都要用的，能给你带来快乐和好的体验和感受的。
4.去买一个你需要而且喜欢的东西，只要它在你的消费范围内，钱不够的话，你可以慢慢存。一定一定要体验一次，我配的上我想要的东西的感受。那可真的是太棒啦。

❤️希望我的回答对你有所帮助，世界和我爱着你